當維生素A充足時,情況則截然不同。保證黏膜屏障功能健全的同時,還能使免疫細胞活性更強,抗體合成分泌也會充足,機體消滅病毒和細菌的戰斗力隨之增強,從而全面提高寶寶的抗感染能力和免疫能力。
然而,據最新流行病學調查數據顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達47.98%,年齡越小缺乏率越高。維生素D也存在普遍缺乏的情況。因此,家長們一定要引起重視,根據中國寶寶的實際情況,從出生起選擇科學合理的維生素AD制劑(如伊可新),每天一粒預防性補充,堅持補充到至少3歲,建議可補充到青春期。
由中華預防醫學會兒童保健分會編寫的《嬰幼兒喂養與營養指南》特別強調,在嬰幼兒喂養過程中,由于嬰幼兒群體生長發育迅速和對食物供給需求的特殊性,嬰幼兒期較易缺乏的營養素主要包括維生素A、維生素D、鐵、鋅等。所以在嬰幼兒時期,應重點關注這幾種微量營養素的攝入。
二、適當刺激更強大
【加分寶典:免疫系統需訓練學習】
免疫系統需要進行訓練和學習,才能不斷強化。疫苗具有病原的抗原性,能刺激身體產生相應抗體,但又不會導致疾病,接種疫苗是提高特異性免疫的重要手段。同時,日常生活中也可以讓寶寶適當接觸病原,多接觸大自然,注意清潔但不要過分消毒,讓病原小劑量刺激孩子免疫系統,形成抗體。
三、生活習慣很重要
【加分寶典:體育運動不能停下來】
規律的生活習慣,對寶寶的健康非常重要,如按時作息、少吃甜食等。此外,疫情隔離期間悶在家里,對于身體各方面正處在快速生長發育時期的孩子來說不是一件好事。在疫情風險較低地區,每天保證1小時戶外運動,對寶寶身體的各個方面都有好的影響。
只要做好寶寶免疫力提升工作,很多常見疾病都是可避免的,即便是面對新冠病毒這樣的“王者”,也會有更強的抗感染能力!