【一個(gè)“關(guān)鍵”】提高自身免疫力，科學(xué)補(bǔ)充維生素AD

　　營養(yǎng)是維持人體免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而強(qiáng)大的免疫力是對抗病毒的關(guān)鍵。對于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的嬰幼兒和學(xué)齡前兒童來說，這恰恰是他們在這場“戰(zhàn)疫”中最致命的弱點(diǎn)。所以專家建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，已添加輔食的寶寶應(yīng)注意多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加對蔬菜、水果的攝入，每天保證12~20種食物種類。但即便如此，寶寶體內(nèi)依然存在不容忽視的營養(yǎng)“漏洞”，特別是極易缺乏對免疫力提升起關(guān)鍵作用的維生素AD。

　　你或許聽說過維生素A有助視力發(fā)育，維生素D能促進(jìn)鈣吸收，但你了解它們與免疫力的關(guān)系嗎？其實(shí)，維生素A還有“抗感染維生素”之稱，不僅可以維持呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞的完整性和功能健全，強(qiáng)化免疫力的第一道“防線”；還可以增強(qiáng)吞噬細(xì)胞（巨噬細(xì)胞、中性粒細(xì)胞等）吞噬能力，促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增加抗體合成和分泌，從而快速識別并有效清除病毒、細(xì)菌，降低寶寶的感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　維生素D也參與機(jī)體免疫應(yīng)答過程，醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，維生素A能提高維生素D的功能發(fā)揮，全面提高機(jī)體免疫功能。

　　而據(jù)最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示：我國6月齡到14歲兒童維生素A缺乏率為47.98%，全國有1.1億兒童維生素A缺乏，年齡越小缺乏率越高。維生素D的缺乏率也高達(dá)50%。可以想象，當(dāng)他們遭遇新冠病毒或其他疾病威脅時(shí)，免疫系統(tǒng)將會面臨多大的挑戰(zhàn)！

　　因此，維生素A和維生素D應(yīng)從寶寶出生開始及時(shí)、合理地補(bǔ)充，選擇劑量合理、配比科學(xué)、服用安全的維生素AD制劑（如伊可新），堅(jiān)持服用到至少3歲，促進(jìn)寶寶免疫系統(tǒng)發(fā)育和完善，促進(jìn)身高、視力、智力、造血功能各方面的生長發(fā)育。

　　此外，鋅、鐵等微量元素對人體免疫功能的調(diào)節(jié)也非常重要，一定要注意查漏補(bǔ)缺，和維生素AD一起，科學(xué)補(bǔ)充哦！