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寶寶最怕的夏季病來了!父母早預防孩子少受罪

  六月的臉,說變就變,很多地區都正式開啟了“夏天模式”。此時,一個不速之客悄悄找上了門,寶寶隨之出現各種不適,并伴有四肢無力、頭昏、發熱等癥狀,它就是“熱感冒”。一些容易被忽視的生活細節,可能讓寶寶一不小心就患上“熱感冒”。那么,有寶寶的家庭該如何有效預防呢?

  “熱感冒”3大潛入方式

  1、忽冷忽熱需小心

  夏季感冒和空調不無關系,但主要不是空調的鍋,溫差大、忽冷忽熱才是主要原因。還有些家長擔心空調吹久了不好,一會兒開一會兒關,這對寶寶的體溫調節能力也是個大考驗。

  盛夏時,可適當開啟空調降溫,室溫控制在26℃~28℃。注意避免室溫過低,否則寶寶皮膚下血管收縮反而不利于散熱。空調房也要注意經常開窗通風,保持空氣清新。

  2、“茶飯不思,睡不安穩”要注意

  氣溫升高,大人小孩都食欲下降,炎熱的天氣也會影響睡眠,這會造成身體的抵抗力下降,很多細菌病毒也就乘虛而入了。

  夏季尤其要注意飲食均衡,可以嘗試做一些清涼開胃的食物,還要注重高蛋白食物及新鮮蔬果的攝入,保證寶寶充足的營養,并及時補充水分。同時也要注意合理安排好寶寶的作息時間,為其提供舒適的睡眠環境,讓寶寶吃得好、睡得香。

  3、病從口入需警惕

  夏季氣溫高,致病菌繁殖速度快,食物也非常容易變質,健康的大人吃了沒保鮮好的食物,都可能生病,何況是脆弱的寶寶。

  寶寶吃的東西最好現吃現做,要時刻保持小手清潔,謹防病從口入。

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