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擔(dān)心孩子長不高?解讀寶寶身高的奧秘全在這兒了!

?  作為父母,都希望自己的孩子長得高,為了不讓寶寶將來的身高成為硬傷,想必媽媽們一定煞費苦心。有些家長表示,為什么別人家的孩子都是大高個,自己的孩子卻不見長?可見,孩子的身高已然成為父母的一大難題。想要寶寶長高高嗎?今天,我們就來聊一聊關(guān)于孩子長高的那些事兒,爸爸媽媽們快來一起學(xué)習(xí)吧!

  兒童身高增長的規(guī)律

  在兒童生長過程中,身高是反映骨骼發(fā)育的一個重要指標,并且增長也有一定的規(guī)律可循。家長們要掌握寶寶身高增長的規(guī)律,定期記錄身高增長趨勢,抓住身高增長的關(guān)鍵期,找到助力孩子長高的秘訣。同時,也能幫助家長及時發(fā)現(xiàn)問題。

  嬰兒出生時:平均身高約為50cm;

  0-1歲:寶寶身高增長速度最快,平均增長20-25cm;

  1-3歲:平均每年約增長8-10cm;

  從3歲到青春期:身高穩(wěn)步持續(xù)增長,以每年5-7cm的數(shù)值增加;

  青春期后:身高增長逐漸減緩至停止。

  在青春期前都要抓住機會,促進身高增長,特別是0-3歲是孩子生長發(fā)育的黃金期,同時這一階段的營養(yǎng)水平,會影響著寶寶的一生,家長們一定要注意把握這一關(guān)鍵期,學(xué)會科學(xué)的身高促進方法。

  預(yù)測未來身高的公式

  爸爸媽媽都想知道寶寶未來能長多高,WHO曾發(fā)布過亞洲人身高預(yù)測公式:

  男孩成年終身高=(父親身高+母親身高+13cm)/2±7.5cm

  女孩成年終身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2±7.5cm

  這個公式有一定的參考價值,但不是精準的,只是一個粗糙的評估,而且公式中就可以看出,上下會有15cm的差距,而這個差距就來自于后天因素的影響。越來越多的科學(xué)研究和事例證明,孩子的最終身高雖然70%來自遺傳因素,但還有30%是受后天因素影響,與營養(yǎng)、情緒、睡眠等方面均有關(guān)系。

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