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一雙眼拯救一張臉?寶寶養眼秘笈速速Get!

  護眼維生素,給寶寶一對明眸

  0-3歲是生長發育關鍵階段,也包括視覺發育,寶寶從出生時只能看單色近距離物體,慢慢可識別不同的顏色、形狀、距離等等,視覺發育非常關鍵,如果不注意呵護,就會讓寶寶的眼睛受到傷害,不僅會影響視力,甚至還會影響將來的學習、工作與生活。但很多媽媽卻不知道如何保護寶寶的眼睛,還盲目使用一些道聽途說的偏方,有些寶媽聽說吃葡萄,寶寶的眼睛就可以跟葡萄一樣又大又黑,家長便化身葡萄“批發商”,為孩子打造樣式豐富的葡萄宴,可實際效果不言而喻。

  想要孩子擁有一雙明亮眼睛,需要從多個方面著手,其中營養因素尤為關鍵。專家表示,維生素A、維生素D、鈣、維生素B族、牛磺酸、DHA等營養素都是提高寶寶眼睛“質量”的好幫手,尤其是維生素A。維生素A不僅能維持結膜、角膜、淚腺管上皮細胞的完整性,維持眼睛的濕潤度,還是視覺的重要物質視紫紅質的合成原料,視紫紅質是視網膜細胞感受光線以成像產生視覺的必需物質,這些都與視覺發育密切相關。還有,鈣和維生素D,能保持視覺肌肉的收縮功能,有利于視力的維護。

  但我國是維生素A中度缺乏國家。由于我國孕婦維生素A缺乏率高,且維生素A很難通過胎盤傳送給胎兒,所以有9成新生兒都面臨維生素A缺乏問題;而嬰幼兒在0~3歲生長發育速度又十分迅速、對營養的需求量大,維生素A膳食來源少且轉化率低、患感染性疾病后大量消耗肝臟儲備等因素的多重影響下,導致我國寶寶維生素A缺乏率居高不下。寶寶缺乏維生素A會使眼睛暗中視物不明顯、淚液分泌減少、眼睛干澀不適,還會增加眼部感染風險,影響視力,嚴重缺乏還會造成干眼癥和夜盲癥。與此同時,維生素D又是全球缺乏問題,直接影響到寶寶骨骼的生長發育。因此,寶寶出生后寶媽要及時給寶寶補充維生素AD制劑(如伊可新維生素AD滴劑),不但可以維護視覺發育,還能促進骨骼和身高發育、智力發育,維生素A對促進造血功能、預防缺鐵性貧血方面也起到非常重要的作用。

  眼睛對于每一個人來說都非常重要,家長一定要用心對待、細心呵護,給寶寶的眼睛打好基礎、提高質量,讓孩子的眼睛更健康明亮。

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