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2019最新出爐 寶寶長高避坑進(jìn)階指南

  在打怪升級的這場育兒道路上,每一位母親都在一邊探索一邊成長。如果有一盞可以許愿的阿拉丁神燈,媽媽們絕不會(huì)顧著自己擁有馬甲線外加大長腿,而是祈禱寶寶個(gè)子更高、身體更好!正所謂寶寶長高大法好,人生巔峰新起跑。可對于曾經(jīng)不食人間煙火小仙女,如今化身24小時(shí)與寶寶吃喝拉撒打交道的媽媽們來說,一不留神就會(huì)踩到阻礙寶寶長高的雷區(qū)。

  據(jù)權(quán)威報(bào)道:中國人過去100年的平均身高增長男性11厘米,女性9.6厘米,遠(yuǎn)低于我們的鄰居日本(男性14.65厘米)和韓國(男性15.17厘米)。日韓的平均身高也比中國高了不少,中國人明顯“長得慢”。看到這個(gè)數(shù)據(jù),媽媽們著急不著急?小編為家長雙手奉上寶寶長高避坑進(jìn)階指南一份,一起來學(xué)習(xí)下吧。

  生命最初1000天:對維生素A熟視無睹

  不少媽媽認(rèn)為國外的觀念更先進(jìn),而選擇盲目效仿國外家長,只給孩子補(bǔ)充維生素D,卻對維生素A重要性及中國寶寶維A中度缺乏情況視而不見,選擇性忽略維生素A對寶寶生長發(fā)育的重要作用,殊不知這種做法會(huì)耽誤寶寶長高啦。身高這棟“高樓”建起來,維生素A不可或缺。維生素A可以促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡以及促進(jìn)長骨(四肢)增長,并且還能促進(jìn)生長激素的分泌,是長高的第一位營養(yǎng)素,對于身高發(fā)育功不可沒。作為首字母的維生素A,除了可以幫助寶寶增高,還能增強(qiáng)抵抗力,促進(jìn)免疫功能完善;幫助寶寶視覺發(fā)育,預(yù)防近視、眼部感染、干眼癥、夜盲癥等;還有助于造血功能完善,預(yù)防缺鐵性貧血,甚至還能促進(jìn)智力發(fā)育。

  但是,由于我國母乳中維生素A含量低于全球平均水平,再加之胎兒先天儲備少、飲食來源不足、生長發(fā)育需求量大、生病時(shí)儲備維生素A消耗增多等原因,導(dǎo)致我國0-6歲兒童維生素A缺乏及邊緣缺乏的發(fā)生率超過50%,6個(gè)月以下嬰兒維生素A缺乏發(fā)生率更是高達(dá)80%。如此重要的維生素A卻無法為中國寶寶的身高發(fā)育“保駕護(hù)航”,媽媽們真的需要反省了。

  【解藥】維生素A屬于脂溶性維生素,胡蘿卜、南瓜等深黃色蔬菜并不直接含有,而是以β胡蘿卜素(維生素A的前體物質(zhì))的形式存在,但需要在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A才能起作用,但轉(zhuǎn)化率卻不足8%。嬰幼兒胃容量小,想要通過大量蔬菜補(bǔ)充維生素A難度很大。因此,我國醫(yī)生建議0-3歲的寶寶應(yīng)每日服用維生素AD(如伊可新),以保證生長發(fā)育所需。

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