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2019最新出爐 寶寶長高避坑進階指南

  在打怪升級的這場育兒道路上,每一位母親都在一邊探索一邊成長。如果有一盞可以許愿的阿拉丁神燈,媽媽們絕不會顧著自己擁有馬甲線外加大長腿,而是祈禱寶寶個子更高、身體更好!正所謂寶寶長高大法好,人生巔峰新起跑。可對于曾經不食人間煙火小仙女,如今化身24小時與寶寶吃喝拉撒打交道的媽媽們來說,一不留神就會踩到阻礙寶寶長高的雷區。

  據權威報道:中國人過去100年的平均身高增長男性11厘米,女性9.6厘米,遠低于我們的鄰居日本(男性14.65厘米)和韓國(男性15.17厘米)。日韓的平均身高也比中國高了不少,中國人明顯“長得慢”。看到這個數據,媽媽們著急不著急?小編為家長雙手奉上寶寶長高避坑進階指南一份,一起來學習下吧。

  生命最初1000天:對維生素A熟視無睹

  不少媽媽認為國外的觀念更先進,而選擇盲目效仿國外家長,只給孩子補充維生素D,卻對維生素A重要性及中國寶寶維A中度缺乏情況視而不見,選擇性忽略維生素A對寶寶生長發育的重要作用,殊不知這種做法會耽誤寶寶長高啦。身高這棟“高樓”建起來,維生素A不可或缺。維生素A可以促進骨細胞的分化和平衡以及促進長骨(四肢)增長,并且還能促進生長激素的分泌,是長高的第一位營養素,對于身高發育功不可沒。作為首字母的維生素A,除了可以幫助寶寶增高,還能增強抵抗力,促進免疫功能完善;幫助寶寶視覺發育,預防近視、眼部感染、干眼癥、夜盲癥等;還有助于造血功能完善,預防缺鐵性貧血,甚至還能促進智力發育。

  但是,由于我國母乳中維生素A含量低于全球平均水平,再加之胎兒先天儲備少、飲食來源不足、生長發育需求量大、生病時儲備維生素A消耗增多等原因,導致我國0-6歲兒童維生素A缺乏及邊緣缺乏的發生率超過50%,6個月以下嬰兒維生素A缺乏發生率更是高達80%。如此重要的維生素A卻無法為中國寶寶的身高發育“保駕護航”,媽媽們真的需要反省了。

  【解藥】維生素A屬于脂溶性維生素,胡蘿卜、南瓜等深黃色蔬菜并不直接含有,而是以β胡蘿卜素(維生素A的前體物質)的形式存在,但需要在體內轉化為維生素A才能起作用,但轉化率卻不足8%。嬰幼兒胃容量小,想要通過大量蔬菜補充維生素A難度很大。因此,我國醫生建議0-3歲的寶寶應每日服用維生素AD(如伊可新),以保證生長發育所需。

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