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“食療”真的有用嗎?寶寶食補(bǔ)需警惕這些誤區(qū)!

  食療在我國傳統(tǒng)中醫(yī)中由來已久,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補(bǔ)益精氣”的說法,李時珍的《本草綱目》更是記載了300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,我們對食療有了更為清晰的認(rèn)識,也知道食物確實(shí)可以為寶寶提供一些必需的營養(yǎng)物質(zhì),維持正常的生理機(jī)能。但媽媽們也不能盲信盲從,陷入食補(bǔ)誤區(qū)!

  概念誤區(qū):食療=食物+治療?

  食療是中醫(yī)的一種說法,顧名思義,是希望通過攝取食物達(dá)到治療疾病的目的。但事實(shí)上,食療并不直接等同于用食物來治療疾病,有時候它們起著“輔助治療”的作用,有時候則是充當(dāng)“安慰劑”的角色。比如糖尿病高血壓、高血脂等代謝性疾病,雖然可以通過飲食控制來達(dá)到一定的輔助治療效果,但病情到一定程度時,沒有藥物治療是行不通的。還有,秋冬是寶寶感冒的高發(fā)季節(jié),很多媽媽一看到寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流涕等癥狀,就給寶寶喝紅糖姜水或蔥白水,認(rèn)為這樣可以起到治療的作用。但事實(shí)上,感冒通常是由病毒引起,本身就屬于自限性疾病,一般1-2周都能自愈。媽媽們之所以認(rèn)為這些食療方有效,更多是受到心理作用的影響,“認(rèn)為”寶寶的病情得到了緩解,其實(shí)病情好轉(zhuǎn)的根本原因,還是寶寶自身的抵抗力在起作用。總而言之,食療具有一定的效果,但對于作用的大小,要給予正確的認(rèn)識,不可盲目追逐。

  實(shí)踐誤區(qū):“萬人一張方”?

  媽媽們之所以對一些“食療方”深信不疑,一方面是覺得與藥物相比,食物的安全性更高,另一方面則是因?yàn)檫@些口口相傳的食療方效果已得到廣泛驗(yàn)證。但是,面對寶寶不同的生理、病理情況,“萬人一張方”真的靠譜嗎?如媽媽們經(jīng)常使用的“食療方”——冰糖雪梨,這是治療咳嗽最常用的“秘方”。咳嗽本身不是一種獨(dú)立的疾病,而是呼吸道疾病表現(xiàn)出的一種癥狀,是人體一種自我保護(hù)的方式。梨含有充足的水分,能緩解因干燥引發(fā)的咳嗽,但其中并沒有特殊的止咳成分,有的咳嗽還會因?yàn)楸茄├嫣鸲冗^高而加重。如果寶寶是由于過敏引起的過敏性咳嗽,即使喝再多的冰糖雪梨都沒有用,必須找到引起過敏的真正原因,切斷過敏原,并適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,發(fā)揮腸道菌群對腸道免疫機(jī)能的調(diào)節(jié)作用,激發(fā)機(jī)體免疫保護(hù)機(jī)制,才能有效預(yù)防和改善寶寶的過敏問題。也就是說,對待寶寶的健康問題應(yīng)該找到癥結(jié),對癥下藥,如果一味相信食療方的作用,不及時帶寶寶就診,反而會延誤病情,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

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