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天天充當“催屎官”?這些治便秘的方法都用錯了!

  自從當了媽,對寶寶“屎尿屁”的關注程度空前高漲,過去的“小清新”一去不復返,變得越來越“重口味”。由于小寶寶的消化系統、神經系統發育還很不完善,可以說一言不合就便秘,要是好幾天不拉那可真是愁死人,分分鐘當“催屎員”的節奏。媽媽們先別急,很多時候不是便秘難治,而是用錯了方法!

  便秘反復又難纏,你真的用對方法了嗎?

  誤區一:開塞露好用?易產生依賴性不宜常用

  由于瀉藥不建議給年幼的嬰幼兒服用,因此一旦寶寶便秘,不少媽媽首先想的就是使用開塞露。開塞露確實是治療便秘的利器,效果立竿見影,但成分含有甘油和山梨醇,雖然安全無害,長期使用卻會使寶寶的腸壁神經細胞應激性降低,敏感度下降,產生依賴,反而不利于自主排便,甚至還會影響寶寶正常發育。只有寶寶便秘情況較為嚴重的時候才考慮用開塞露,但一定要在醫生指導下使用,切不可頻繁使用。

  誤區二:喝蜂蜜潤腸?只針對果糖不耐受群體

  蜂蜜含有大量果糖,果糖到了大腸會影響腸道菌群平衡,并升高腸道滲透壓,于是產生了“潤腸通便”的效果。但蜂蜜僅對部分果糖不耐受(即不能很好的消化吸收果糖)的人有效,如果孩子是果糖耐受體質,效果就極其有限了。而且蜂蜜在釀造、運輸過程中,容易受到肉毒桿菌的污染,而嬰幼兒兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,過量食用會引起中毒。所以在孩子滿1歲以前,不宜食用蜂蜜及其制品,1歲以上的寶寶也要慎重食用。

  誤區三:吃香蕉通便?誤食反而容易加重便秘

  一直以來我們都認為香蕉有助于通便,因為香蕉中含有軟化大便、促進排便的膳食纖維,但香蕉的膳食纖維含量并無突出到驚人,其含量僅1.2g/100g,低于大部分蔬果。香蕉能通便也因為含有大量果糖,但同樣只適合果糖不耐受者。最重要的是,并非所有的香蕉都具有潤腸作用,如果寶寶誤食了沒有熟透的香蕉,其中的鞣酸容易與蛋白質結合,在體內形成固體,阻礙腸道的蠕動,使便便不易排出,反而會加重便秘。

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