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鼻炎傷不起?那是你沒體驗過懷孕打噴嚏!

編輯:yan

今天我們要說的是在家可以簡單有效緩解鼻炎癥狀的方法,最常用的方法就是鹽水洗鼻,操作稍微復雜,但是效果不錯:

第一步:鹽水的選擇

在國外的網站上看到不少討論鹽水的使用的研究文章,有兩種觀點:一是強調用0.9%濃度的,另外一種就是強調要用3%高濃度的。0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的,PH值也是中性,長期使用不會對鼻腔有什么傷害,但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的,消炎消腫快,但不能長期用,長期用鼻子會受傷害,鼻子干的也不能用。因此要者需根據鼻子的具體情況,慎重選擇。

第二步:沖洗操作

把鼻孔浸在鹽水中,吸氣將水吸入鼻腔,(一開始會對水有恐懼感,也不熟練,不要一次吸大量的水,一點點的循序漸進)充分接觸后,稍停一會兒,再將水呼出,反復1~3分鐘。注意防止水嗆入氣管。

你說鼻炎傷不起,那是你還沒體驗過懷著孕打噴嚏!

當然也用注射器吸取鹽水(拔掉針頭)或者一些專門的洗鼻用具來沖洗鼻孔。但都要先考慮懷孕的狀況,斟酌使用。

除了沖洗,家里一定要保持干凈,小動物的毛發、灰塵等等都會加重鼻炎的癥狀。多補充一定維生素C、E類的食物,比如西紅柿、大蒜、芹菜、豆類、紅棗、橙子等。不要吃有生冷、辛辣的食物。

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秋天吶~總體來說還是很舒適的,犯了鼻炎的孕媽媽們也不要過慮,只要正確處理鼻炎,緩解了癥狀才能舒舒服服跟著家人一起享受這難得的八天長假嘛!假期愉快哦~*(σˇ?)σ??

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