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孕5個月“宮縮”以為要生了?原來真相是…
編輯:yan 出處: 媽媽網
孕期假性宮縮是個正常的生理現(xiàn)象。一般孕婦16周以后都會有宮縮現(xiàn)象,只是分人的敏感程度察覺。實際上,如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐,就會可能引起子宮收縮出現(xiàn)腹痛,感到肚子緊的癥狀,這就是“假性宮縮”

【出現(xiàn)假性宮縮要如何應對】

總結了4個步驟~大家參考一下!

步驟一:平臥,閉目,以鼻深呼吸

步驟二:用口深呼吸放松腹部

步驟三:用鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣

步驟四:半個小時后,如果是假性宮縮則應該不多不少都會獲得改善,若為早產宮縮或其他問題,就趕快就看醫(yī)生了喲。


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