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要想孕期心情好,這些秘訣少不了!

編輯:gemma

  孕期心情變化簡直不要太復雜!天氣熱/尿頻/水腫,煩!保胎/產檢/飲食,憂!情不自禁想很多,分分鐘崩潰,想大哭!

  可是孕期情緒很容易影響寶寶的啊…

  別急,這里有各位寶媽分享她們的好心情秘籍,趕緊學起來,讓心情晴朗起來吧!

  

  1、廣泛的興趣

  @我是大饞貓:讀自己喜歡的書 感覺從大學畢業后就沒好好的看書了,現在給自己買了一些《青年文摘》《讀者》等等,沒事的時候翻翻書,感覺不錯,而且可以給大寶做榜樣,目前正在看《追風箏的人》,一直聽人說起這本小說,但是現在才看,看了差不多三分之二了,挺不錯的

  @小果醬VICKY 畫畫畫畫可以作為美學胎教,培養胎寶寶的藝術細胞要從現在開始哦,從鉛筆素描、水彩、油畫到手工制作,我都非常喜歡。我也會聽古典音樂,研究表明,古典音樂能提供胎兒良性的聽覺刺激,對胎教有相當的助益,也可讓孕婦的情緒處于穩定的狀態,保持輕松愉快的心情,使身體內分泌系統協調,幫助胎兒在最佳環境中生長發育。我最喜歡聽莫扎特的音樂,因為其音樂頻率和準媽媽的心跳較為相近,所以對胎兒有啟發和安撫的作用,也可以更好地刺激胎兒的聽覺神經發育。

  ===小編有話說===

  愛好分散注意力,家有二寶的還可以起到給大寶言傳身教的作用哦!

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