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新媽產后私處護理妙招,你不得不知道的事都在這兒~

編輯:yueer

  飲食

  產后媽媽身體較為虛弱,需要適當進補,搭配科學合理,產后第一周飲食要清淡,為增加乳汁應多吃流質或半流質的食物,往后開始提升營養,多補鈣鐵。

  @淺陌:產后飲食也要注意,不能盲目進補,產后1周內多吃易消化的半流質食物,產后2周開始可以適當多吃高蛋白的食物來補一下,也能有效促進傷口愈合。

  @liushuhong:生完寶寶孕激素上升、雌激素下降,女性私處會缺少性分泌物,加上生完寶寶的疲勞,會讓私處肌肉緊縮。這時候就要多吃補充雌激素的食物,可以通過植物激素來補充,如瓜子、葡萄、蜂蜜等。

  性生活

  產后康復順利的媽媽,應在6-8周后經過醫生檢查,一切情況良好才可以恢復性生活,產后性生活還應該注意避孕。

  媽媽是這個世界上最偉大的名字,為了孕育寶寶,十月懷胎,產后除了體形的改變還要承受各種撕裂與疼痛。感謝各位美媽的經驗分享,希望這些能幫助每一個生完寶寶后手足無措的媽媽,通過產后正確的護理獲得第二次重生。如果你還有關于產后私處護理的經驗,歡迎分享給各位寶媽哦~

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