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如何讓孩子順利分床睡?看完這些你就懂了

編輯:Katie

  時間長了,這一套睡前動作會像儀式一樣印刻在孩子潛意識里,孩子們在做這些事情時,很自然的就知道馬上要睡覺了。 3父母減少出現的次數 在孩子睡著前就離開孩子的房間,這樣時間久了,即便父母在身邊,孩子也不會過度地依賴。如果你真的很想看著他入睡,切記不要睡在孩子身邊,也不要跟他說話。坐在離孩子的床稍遠一點的地方,漸漸地,孩子就會減少睡覺時對父母的依賴感。4創立安全感 孩子不敢獨自睡覺,一個很重要的因素就是恐懼。他們總是會擔心屋子里藏著一只妖怪。

  為了平復孩子恐懼的心情,可以給他一個他最喜歡的毛絨玩具,起個名字叫“寶寶守護者”;蓋上一條他最喜歡的小毯子,起個名叫“神圣飛毯”;哪怕就是個玩具汽車,只要他覺得放在身邊有安全感,都可以拿給他。這樣做的目的,就是讓另一種事物來取代父母,去帶給孩子安全感。5適時去“查房” 很多父母把孩子放在床上后,都會告訴他:“媽媽一會就會進來檢查睡著了沒有!”一位美國心理專家建議,最開始分床睡時,父母可以等5~10分鐘后再進孩子臥室看一下。如果在5分鐘之內,孩子可能還沒有睡著。但如果時間太久,孩子在沒睡著的情況下可能會更焦慮,如此一來只會讓分床睡的計劃破產。6持之以恒 如果孩子半夜又偷偷溜回了你的被窩,一定要把他送回自己的房間。然后告訴他:“我們都有各自的床,應該睡在自己的床上。”

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