四、去妊娠紋：控制體重+適度按摩

　　妊娠紋又叫膨脹紋、萎縮紋，它的生長(zhǎng)有兩個(gè)原因：激素水平變化，肚子變大。

　　目前還沒(méi)有什么東西可以絕對(duì)安全、有效地防止或者減輕妊娠紋。（已經(jīng)“剁手”買(mǎi)了各種橄欖油、按摩油的美媽們是不是要哭暈在廁所…）

　　不過(guò)，基于妊娠紋的生長(zhǎng)原理，通過(guò)下面兩種方法也許可以減輕妊娠紋

　　1、孕期控制體重，減輕腹部皮膚被機(jī)械性拉伸的程度。

　　2、用保濕霜對(duì)腹部、大腿內(nèi)側(cè)的皮膚適度按摩，增加皮膚的延展性。

　　五、防曬：防曬霜+遮擋

　　使用防曬霜，是防治妊娠期色斑的重要方法之一，也是延緩衰老的秘訣之一哦。

　　防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬類(lèi)的。后者的化學(xué)成分會(huì)被人體吸收，盡管只是很少很少的一部分，因此管家建議盡量選用物理防曬的防曬霜，常用成分是二氧化鈦和氧化鋅，都不會(huì)被皮膚吸收。但是一定要用夠量，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

　　除了擦防曬霜，打傘、戴帽子和太陽(yáng)眼鏡也非常重要。