攻略四：注意補充水分
很多媽媽在喂奶時都會感覺到口渴，這其實是正?，F象。不過也反應出一個問題，母乳媽媽需要注意補充水分，那喝什么比較合適呢？可以喝些喝豆漿、杏仁粉茶（此方為國際母乳會推薦）、果汁、原味蔬菜湯等，這樣提供的乳汁才會既充足又富有營養。
攻略五：讓寶寶吸空乳房
寶寶對乳頭的吮吸是增加母乳分泌的最佳方式，每次哺乳時都要讓寶寶充分吸空乳房，若寶寶食量比較小，媽媽可以用手將剩余乳汁擠出或是用吸奶器吸出，這樣，有利于乳汁多多產生，才能保證寶寶有源源不斷的口糧。
攻略六：開奶前別喝催奶湯
催奶湯雖然有很好的催奶攻效，但剛生完寶寶的新媽媽，卻不宜馬上喝，因為傳統的催奶湯，如豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪會堵塞乳腺管，不利乳汁分泌，因此，最好等到開奶后乳腺管通暢了，再慢慢進食這類食物。
溫馨提示：
很多身材瘦小、乳房小的新媽媽，總擔心自己母乳不足，不夠寶寶吃，對母乳喂養不是很有信心，其實，你多慮了。母乳的多少跟身材、乳房大小是沒有關系的，不論乳房形狀、大小如何，都能制造出充足的奶水，每一位媽媽的乳汁都可以滿足寶寶的需要，所以，你要對自己有信心，多了解一些關于正確開奶和母乳喂養的知識，才能做一位成功的“奶?！眿寢?。
