導語：母乳是寶寶最好的食物，可是經歷過母乳的媽媽都知道，母乳其實不是那么容易的事兒，怎樣讓媽媽們更順利的實現母乳喂養，本期【媽網大課堂】媽媽網攜手官方進口愛他美，特別邀請兒科主任耿秀榮醫生來給大家詳細介紹母乳媽媽必須重視的那些事，媽媽們速來圍觀吧。

　　第一部分：母乳喂養的好處

　　母乳喂養對媽媽的好處

　　母乳喂養對母親的好處，首先母乳喂養可以促進子宮收縮，減少產婦出血；因為寶寶刺激媽媽的乳頭，媽媽的大腦會分泌催乳素和催產素，促進子宮收縮，收縮得好、出血就少，子宮就會恢復得比較快。還有就是能夠降低患乳腺癌、卵巢癌的風險；增進母子之間的感情；還省心、經濟方便。

　　母乳喂養對嬰兒的好處

　　母乳是寶寶最適合、最營養、最均衡的食物，是大自然賜給寶寶最好的禮物。另外，母乳里面含有很多的免疫球蛋白，寶寶喝母乳能夠減少很多疾病的發生。母乳還有利于寶寶大腦的發育，還能促進母子之間的感情。

　　第二部分：乳汁是怎樣產生的

　　乳房的生理結構

　　乳房主要是有腺體組織，就像葡萄粒一樣的就是乳腺組織，很多的乳腺葉就會匯集成乳腺導管。乳腺導管直接通向乳頭的地方是輸卵管竇，乳竇是在乳暈的下邊，不在乳頭那里。預防乳頭皸裂，媽媽在讓寶寶吃奶的時候一定要注意把讓寶寶上嘴唇和下嘴唇包住乳暈，不能只含著乳頭，這樣是沒有奶水產出的。

　　寶寶出生后，我們應該盡早讓寶寶趴到媽媽的胸前，嘴對著媽媽的乳房吸吮。媽媽的大腦就會產生泌乳素和催產素，進而讓乳腺分泌乳汁。催產素是可以讓乳汁往外噴，也可以讓子宮收縮，減少產后出血促進產后媽媽的恢復。

　　如何正確喂奶

　　喂奶姿勢看似簡單，但其中卻包含了很多問題，喂奶姿勢的正確與否直接關系到寶寶能否健康成長。合適的方法也不容易讓媽媽和寶寶感到疲累。喂奶主要有以下四種姿勢，搖籃式、橄欖球式、交叉式、側臥式等。

　　交叉式和橄欖球式是剛出生寶寶最常用的喂奶姿勢；到了媽媽和寶寶已經非常默契了，可以采用橄欖球式；當媽媽覺得累了的時候用側臥時，但是要避免不要出現睡著的情況，因為媽媽睡著了，奶水流出來之后，胸部是松軟的，有可能會堵住寶寶的鼻孔造成呼吸不暢，讓寶寶發生窒息。所以在您不能保證是否能會睡著的情況下，建議還是坐下來或者用其他方式給寶寶喂奶。我們還可以借助一些墊子，在媽媽大腿和寶寶之間，減輕媽媽大腿的承重，讓喂奶更輕松。

　　另外，喂奶的時候除了要注意喂奶的姿勢，媽媽還是有必要了解一下“前奶”和”后奶”這兩個概念，懂得區分了前奶和后奶，媽媽們才能夠讓寶寶喝得更營養。前奶也就是我們常說的“開胃菜”，以“解渴”目的為主，含多量水和糖，媽媽們要避免讓寶寶攝入過多前奶。后奶才是寶寶的“正餐”，含高熱量脂肪可以“耐餓”，讓寶寶填飽肚子，解決饑餓問題。如果喂奶的時候媽媽左邊喂一下，右邊喂一下的話，這樣就會讓寶寶喝到都是兩邊的前奶，沒能達到讓寶寶喝飽的目的。所以媽媽們喂奶的時候最好讓寶寶喝完媽媽一邊胸的乳汁才換到另外一邊。