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破除寶寶夜醒魔咒,6要點mark
編輯:yueer 出處: 媽媽網
自從娃出生后,當媽的就沒睡過一個整覺!寶寶像著了“魔”一樣,每次在媽媽們剛睡著,就哇哇大哭,這是怎么了?該如何對治頻繁夜醒的“小惡魔”,還媽媽一個優質睡眠呢?

  自從娃出生后,當媽的就沒睡過一個整覺!寶寶像著了“魔”一樣,每次在媽媽們剛睡著,就哇哇大哭,這是怎么了?該如何對治頻繁夜醒的“小惡魔”,還媽媽一個優質睡眠呢?

  

  嬰兒的睡眠特點

  1、睡眠時間長。寶寶頭3個月的睡眠模式和持續時間的個體差異性較大,通常睡眠總量在14-18小時左右;月子期白天小睡5-6次,到3個月時減少到3-4次。

  2、黑白顛倒。小寶寶是沒有“白天”、“黑夜”的概念,在他的世界里只有“醒著”、“睡覺”。對于剛出生的寶寶,要尊重他的睡眠規律,讓他睡飽睡夠。

  3、熟睡和淺睡交替。嬰兒的睡眠是在熟睡和淺睡兩種睡眠階段中循環的,而剛出生幾個月的寶寶,睡眠有一半是淺睡眠。也就是說,小寶寶更容易被驚醒。

  寶寶頻繁夜醒是為什么?

  1、性格問題。大約有1/5的寶寶都是高需求寶寶呢,他們充滿活力、需求不斷、戀奶,當他感到沒有被滿足時就不會好好睡覺。

  2、情緒問題。與粑粑麻麻分床睡或不在一個房間睡,會讓某些敏感的寶寶沒有安全感,這時他就會通過哭鬧來向你撒嬌哦。

  3、生理問題。寶寶可是很機智的哦,當尿濕了小屁屁,他會從夢中醒來向你報警;而且不論是餓了、冷了、熱了,還是鼻子或耳朵不舒服,他都會通過哭聲向粑粑麻麻報告呢。

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