2、建立信任關(guān)系、制定規(guī)則
媽網(wǎng)網(wǎng)友@廣州思媽慧:只要有空在家里就吵著要看電視,這可怎么辦?有什么方法能讓她不愛看電視嗎?有寶媽建議給她定規(guī)則,可行嗎?要怎么定規(guī)則?
涂老師:通過定規(guī)則來改正孩子玩電子產(chǎn)品的習(xí)慣,是可行的,但制定規(guī)則之前一定需要讓孩子跟父母有很好的信任關(guān)系,只是要求孩子按照父母的意愿做就大錯特錯了。因為孩子只顧著看電視的潛臺詞:“誰叫你們不跟我玩的,又沒有人跟我玩。”這時,父母再單方面的定規(guī)則,只會讓孩子產(chǎn)生抗拒心理,更不愿去執(zhí)行。
建議,家長在可以和孩子一起完成規(guī)則定制表:首先,家長提前將規(guī)則表中的時間寫明。表的周期定為7天,一天可以安排有三個看電視時間(比如11點、16點、20點)每次看電視的時間大概是25分鐘;其次,和寶寶一起,玩定制規(guī)則的游戲。寶寶每天可以選擇一個時間點玩電子產(chǎn)品,讓寶寶自己動手畫上一個“小花”標注。其他的時間提供玩玩具、戶外活動、親子閱讀等項目讓孩子選擇。再次,如果孩子做到了遵守時間,可以每次獎勵一朵小紅花,湊夠了一定數(shù)量可得到一個神秘禮物或大獎勵,引導(dǎo)孩子遵守規(guī)定。
3、多陪孩子一起“玩”
媽網(wǎng)網(wǎng)友@愛寶愛眼:小寶放學(xué)回來就總是看電視!看手機!這長時間下去眼睛還不都給看壞了!朋友說多帶出去玩就好,是真的?她不愿意出門怎么辦?
涂老師:當電視與手機已經(jīng)成為孩子唯一關(guān)注的事情的時候,那就已經(jīng)說明家里與他一起分享快樂的時光太少了,多帶出去玩肯定是有幫助的。
但也不一定是出去玩,重點是一起玩。對孩子來說,在哪里玩都一樣,只要父母參與了她的游戲與活動。哪怕是在家里地板上摸爬滾打都是件快樂的事件。與孩子一起陪同玩的過程中,不僅父母花了時間與精神去表達了真正的愛,還讓孩子成長過程中感受到自我的存在。