2.3輔食是自己做還是買成品輔食？自己做又該如何做？

　　輔食添加如此重要，那究竟是自己做還是買成品輔食好呢？其實兩者各有優點和不足。自己做輔食，省錢、新鮮、并有愛心在里面，但是耗費時間太多；而成品輔食，直接購買即可，省時間、吃起來方便，但是就是會花錢、而且不太新鮮。所以媽媽們可以自己根據實際情況去選擇，如有時間和精力可以自己準備，可以自己做輔食。如確實比較忙或需要帶寶寶外出成品輔食更方便一些。

　　2.4特殊情況下的輔食添加應該注意什么

　　在寶寶日常生活中，往往也免不了會出現一些特殊去情況，像生病、過敏等等，當寶寶生病了或者出現了過敏這些特殊情況的時候輔食添加又該如何進行呢？下面是張亞停專家的針對寶寶出現這兩種情況的輔食添加的建議。

　　生病時輔食添加：寶寶成長過程中難免生病，在寶寶添加輔食的過程中有不例外，很多家長在寶寶生病時不敢給寶寶繼續添加輔食，事實上多數疾病的不影響輔食添加的，比如寶寶的常見疾病感冒和腹瀉，都是可以繼續吃或添加輔食，因本身寶寶疾病的恢復都需要營養，        在加上寶寶生病期間胃口會差，如果暫停輔食添加寶寶營養跟不上，疾病就更不容易恢復。

　　過敏時輔食添加：如寶寶正在經歷過敏，比如濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、哮喘、腹瀉、便血，大多數情況下也不影響輔食的添加，但要注意，如果發現過敏與添加某種新的輔食有關，那就盡量暫停這種新輔食的添加（一般建議暫停3個月），比如有的寶寶添加雞蛋或蝦時出現嚴重的蕁麻疹。

　　2.5添加輔食的同時注意維生素D的補充

　　媽媽們除了要合理科學的給寶寶添加輔食之外，也要注意維生素D的補充。維生素D是鈣代謝最重要的調節因子，維生素D缺乏容易導致佝僂病，大家說的寶寶缺鈣多與維生素D的缺乏有關。寶寶維生素D的來源主要是通過日光照射通過皮膚合成，及寶寶的飲食（母乳和/或配方奶），由于目前的環境條件（環境污染），再加上很多家長不愿意讓寶寶曬太陽（擔心曬黑），再有小的寶寶曬太陽也存在曬傷的風險（因為皮膚嫩），所以通過皮膚合成的維生素D是不能滿足寶寶生長需要的，另母乳中維生素D的含量也比較低，所以母乳喂養或以母乳喂養為主的寶寶一定要注意維生素D的補充，一般建議從生后2周開始補充，每天補充400IU（10ug），可以滿足寶寶完全不接觸陽光照射下維生素D的需要。添加輔食時因輔食中維生素D的含量也是比較低的，家長也要注意給寶寶補充適當的維生素D。