二、如何順其自然地引導分床？
分床的時間點
兩歲之前，最好一起睡。嬰兒需要一個溫暖的身體陪伴他度過黑夜，這對嬰兒的安全感有好處，同時也方便媽媽照顧嬰兒。要分床，最好在兩三歲時完成，越大越難分。
分床的方法
很重要的是要循序漸進，慢慢地讓孩子適應。因為孩子對黑夜的恐懼，對分離的焦慮，是不能忽視的心理問題，所以我們要用循序漸進的方法，讓孩子慢慢適應，在每一個階段都是讓孩子覺得放松的舒服的可以承受的，在慢慢加大力度，這樣比較可以平穩過度。這種方法可能折騰的時間比較長，如果是太堅決地分開，會帶來焦慮、害怕的副作用，這樣會導致更加難分。
1.睡前陪伴
陪伴孩子睡前的時間是非常重要的，講睡前故事,與孩子親吻、道晚安等都是必不可少的程序。這會讓孩子感覺到雖然自己不再睡父母的大床了，但爸爸媽媽依然是愛自己的。
2.提前告知
與孩子分房間之前，要有半年左右的時間讓孩子進行心理準備，父母可以告訴孩子具體分房間睡覺的時間，比如：寶貝，在你3歲的生日那天，你就要在自己的房間睡覺了！與孩子一起挑選他喜歡的床、被子、床單、枕頭、小衣柜、小桌子等，與孩子一起布置房間。
3.哭鬧應對
孩子分房間的時候會有哭鬧，父母要表示理解并安慰孩子，可以到孩子的房間陪伴他，如果孩子半夜來到父母房間，可以把孩子抱回他的房間，在孩子房間陪伴他一會兒再離開。還是哭鬧，則一起睡覺。
4.增加安全感
孩子獨立睡覺時，可以把他最心愛的玩偶、毛巾、小被子等物品放在床上，可以增加孩子的安全感，陪伴孩子安穩入睡。
5.合適的裝備
*寬敞舒適漂亮的小床
*喜歡的玩具
*兒童專屬的空調，如【美的兒童星空調】就是一個不錯的選擇。
