讓寶寶喝水這是每天最最平常的事情了，但是雖平常卻并不簡單！近日了解到，如果長期喝純凈水容易導(dǎo)致寶寶蛀牙。

　　很多媽媽可能會(huì)有疑問：水不是最健康的飲品嗎？為什么喝水還會(huì)有問題呢？其實(shí)主要是因?yàn)槠垦b純凈水中含鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)增加。如果家里有喝純凈水習(xí)慣的爸爸媽媽要注意了更換用水了。

　　既然說寶寶喝水暗含大學(xué)問，我們就來了解看寶寶到底適合喝什么水？要喝多少水？怎么判斷寶寶的身體是否缺水？

　　寶寶喝什么樣的水最適合？

　　建議最好是喝新鮮現(xiàn)煮的白開水，煮沸以后晾成常溫。因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)煮沸以后晾成常溫的白開水，它具有一定的生物學(xué)活性，這個(gè)水和寶寶細(xì)胞內(nèi)的細(xì)胞液是非常接近的，它很容易進(jìn)入寶寶的細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

　　Tips：貯存超過6小時(shí)以及反復(fù)傾倒的涼開水會(huì)被細(xì)菌污染。此外，不要將涼開水反復(fù)燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康。

　　寶寶每天要喝多少水？

　　喝水指南1：6個(gè)月以內(nèi)的小寶寶不用喝水

　　6月以內(nèi)的小寶寶每天需要的液體量120~160ml/kg，比如：一個(gè)5kg體重的寶寶每天需要的液體量至少是120ml/kg*5kg=600ml。所以6個(gè)月以內(nèi)的寶寶每天能夠喝足量的奶，就不需要額外再喝水了。

　　Tips：小月齡的寶寶喝水過多時(shí)，納會(huì)通過腎臟流失過多，可能會(huì)發(fā)生水中毒。

　　喝水指南2：添加輔食后，適量喝水

　　添加輔食后，就可以給寶寶喝少量的水了。比如在吃完輔食后可以喝幾口清潔口腔。但1歲之前，寶寶還是喝奶為主，如果喝太多水，會(huì)影響寶寶的喝奶量。