說到母乳喂養，很多盆友有些心有余力不足……很多媽媽的母乳分泌比較少，沒辦法滿足寶寶的正常需要。

　　為此，也有很多人嘗試各種方法“催奶”：鴿子湯、魚湯，喝月子酒、找催奶師等等……

　　這些手段到底有效嗎？究竟該怎樣正確的催奶？下面，由我帶您一起來了解一下。

　　母乳是如何產生的？

　　女性乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的維持。要了解母乳是怎樣產生的，先了解一下乳房的構造。

　　乳房主要由結締組織、脂肪組織、乳腺管、大量血管和神經等組織構成。其中，成年女性的乳腺組織由15-20個乳腺葉組成，其主要功能是泌乳。

　　乳腺葉由許多乳腺小葉構成，乳腺小葉含有很多腺泡。腺泡由大量的腺細胞構成。

　　母乳在腺細胞中產生，然后分泌到腺泡內。母乳通過輸乳管排出體外。腺泡周圍的肌上皮細胞像泵一樣收縮排出母乳。

　　乳汁是通過一系列復雜生理過程由腺泡細胞所分泌并排入腺泡腔內，再通過乳管從乳頭排出。

　　排出是一個復雜的生理反射活動，據研究，約需7-8種激素參與這一生理過程，但其中最重要的是腦垂體前葉分泌的催乳激素和腦垂體后葉產生的催產素。這二種激素對乳汁的生成及排出影響是最大的。

　　正常未孕女性血中催產素和泌乳素的水平很低，隨著妊娠的進展，這兩種激素逐漸上升，到妊娠晚期，其血中的含量可高達正常人的20倍，這就為產后乳房分泌作好了準備。

　　因妊娠期血中雌激素及孕激素含量也增高而抑制了垂體后葉分泌功能，待分娩后，胎盤排出，體內孕激素及雌激素水平突然下降，對垂體抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺內催乳素受體失去抑制，于是催乳激素刺激乳房內的腺泡細胞，大量分泌乳汁。