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奔潰!生產力氣不足 孩子數次縮回去
編輯:wanya 出處: 媽媽網
并不是每一個準媽咪都能順利地分娩,也許準媽咪會在分娩時遭遇意外和尷尬,但不用過于擔心,給予自己過多的心理負擔。本期【分娩回憶錄】的準媽就是到醫院生產時遭遇“卡殼”沒力氣生不出來的情況,導致孩子的后腦勺都被磨破了。醫生大大會提倡準媽咪們多爬爬樓梯,做做運動,以便加速生產進程。

  后記:爬樓梯是否真的有利于順產?

  孕期多活動,是對盆底的鍛煉,對生產是有幫助,值得注意的是,不同孕期的孕婦運動幅度是不一樣的。孕早期的運動幅度要小,以免運動量太大造成流產;孕中期身體狀態相對比較穩定,可適當加大運動幅度,增加運動時間;孕后期體重增加,運動量也應該適當變少。醫生特別強調,孕婦每運動30分鐘就應該休息一下,以免造成疲勞。

  很多孕媽咪為了能順產,準備在孕期最后一個月,天天爬樓梯:爬樓梯可以促使胎兒早些入盆,還能增強孕婦體力,起到加快分娩和促進產后恢復的作用。比起單純的散步來說,爬樓梯的運動量和活動度要大很多,而且有助于胎兒及早的入盆。但是也要看自己的身體狀況是否能爬樓梯,如果以前就一直在爬樓梯,那么可以繼續,如果以前沒有爬過樓梯,一爬就氣喘吁吁,那么建議你不要強行爬樓梯,如果自己無法判斷,最好詢問醫生的建議。

  很多孕媽咪都擔心如果生產過程真的沒力氣,遇到本次【分娩回憶錄】主角一般的情況該怎么辦呢?其實到了接生臺上,你想做一個母親的那種心情會激發你的潛力,會有力氣來生的,為寶寶做得最好。除了打破心理的障礙,同時也要加強鍛煉,為生寶寶做好萬全準備。

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