媽媽們都知道，為了呵護(hù)寶寶的健康成長(zhǎng)，從出生開(kāi)始就需要為他補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng)。從各類維生素ABCDE，到鈣鐵鋅硒蛋白質(zhì)，五花八門(mén)的營(yíng)養(yǎng)素也讓媽媽們不禁有些犯難：這么多，可咋補(bǔ)？……近期的一次網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，90.6%的媽媽都會(huì)給寶寶補(bǔ)充維生素AD，但在選擇補(bǔ)充產(chǎn)品時(shí)，卻有48%的媽媽不能明確分清魚(yú)油、魚(yú)肝油和維生素AD制劑之間的區(qū)別。

　　實(shí)際上，魚(yú)油、魚(yú)肝油和維生素AD制劑是不同的產(chǎn)品。如果不小心混淆，不光不能給寶寶正確補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而還可能對(duì)寶寶健康起到反作用！

　　追根溯源，讓營(yíng)養(yǎng)對(duì)號(hào)入座

　　那么，究竟這些營(yíng)養(yǎng)素，到底是來(lái)源于哪里？又有什么樣的作用和區(qū)別呢？

　　首先，媽媽們最熟悉也最常見(jiàn)的就是維生素AD制劑了，維生素AD制劑是人工合成的維生素AD藥品，主要作用是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收、提高抵抗力，預(yù)防維生素A及維生素D的缺乏癥。國(guó)內(nèi)的醫(yī)生們都會(huì)建議，寶寶從出生15天開(kāi)始，應(yīng)該每天1粒伊可新，以補(bǔ)充維生素AD，并堅(jiān)持到3歲以上。

　　另外，媽媽們比較耳熟的還有魚(yú)肝油，魚(yú)肝油是從鯊魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)類的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，黃色、有腥味，含有維生素A和維生素D，因此其主要作用也是補(bǔ)充維生素A和維生素D。雖然成分和維生素AD制劑相同，但由于原料來(lái)源、味道、AD含量以及配比等均有差別，二者不可混淆。

　　與魚(yú)肝油名字非常類似的魚(yú)油，是來(lái)自深海魚(yú)類脂肪的提取物，魚(yú)油的主要成分是多元不飽和脂肪酸，可降低人體血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，具有降低血液脂肪、治療心腦血管疾病的輔助作用，主要用于三脂過(guò)高、心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀、腦溢血或中風(fēng)癥狀的人使用，是老年人的保健品，并不能給寶寶補(bǔ)充維生素AD。