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　　產(chǎn)后媽媽體能還未恢復(fù)到最佳狀態(tài)，就要開(kāi)始為寶寶的口糧費(fèi)盡心思了。能夠給孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)是媽媽莫大的幸福，而往往很多哺乳期新媽媽都會(huì)忽略一個(gè)無(wú)形但是很重要的元素--鈣。

　　1、母嬰對(duì)鈣的需求：

　　半歲以內(nèi)的嬰兒最好全母乳喂養(yǎng)，母乳是最適合這階段嬰兒的完美食物。半歲以內(nèi)的孩子每天需要從母乳中攝取300毫克鈣，哺乳期的媽媽，每天則需要1200毫克的鈣以保證母乳中的鈣含量和媽媽自身身體的需要。看了以上的數(shù)據(jù)，媽媽審視一下平時(shí)的飲食情況，你能夠從食物中攝取足夠的鈣質(zhì)嗎？你的母乳中含有豐富的鈣質(zhì)供給寶寶嗎？