瑞典的一項研究表明睡眠不好的人被認為缺少魅力，這真是令人沮喪的發現。不管怎么樣，都市中的大部分人的平均睡眠都只有六個半小時，而不是醫生建議的八個小時。毫無疑問，我們每個人都需要更多的睡眠。但是我們是不是也可以用些方法讓自己的數據看上去更加健康呢。下面就是一些缺覺的女人必須掌握的小竅門。

　　如果你有腫眼泡

　　原因：女人的身體容易滯留水分(高鹽的攝入會讓癥狀更加糟糕，經期前也如此)。當你缺覺或是承受壓力的時候，眼部周圍就更容易浮腫。

　　快速搞定的方法：清早用提亮眼霜，如Olay Fresh Effects Bright On Schedule Eye Awakening Cream(13美元, 藥妝店均有出售)，輕柔地按摩一會兒以加快吸收。小tip是：平時把眼霜放到冰箱里冷藏保存，效果更明顯。另外不要使用大量的遮瑕膏和深色的眼影，它們只會讓你的眼睛看起來愈加沒神。“卷翹的睫毛與厚厚的睫毛膏是有幫助的，”化妝大師Diane Kendal說，她對付那些看起來很疲倦的模特就用這招兒。

　　長久的解決方法：如果你總是有浮腫的問題，需要在睡前采取措施。在每個眼睛的下方拍點兒含有咖啡因的眼霜，像MAC Fast Response Eye Cream (31美元, dillards.com有售)，等眼霜被完全吸收之后，貼上醫用紙膠帶。雖然看起來怪怪的，但是貼著它睡覺能夠“壓縮血管并且不讓液體淤積，”紐約的美容師Ellen Marmur博士說。

　　專業方法：如果上述的方法對你不適用，你還有別的選擇(就是成本有點兒高)。“射頻療法 ，如Thermage塑美極(一般每個療程需要花費750美元)，為你的皮膚深皮層加熱從而讓膠原體變緊，”Marmur醫生說。“基本上1到2個療程就能令你的眼袋收縮，甚至消失。”六個月后效果更好，療效一般能持續幾年。

                                                          本文來源于VOGUE流行網