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專訪《孩子的成長 媽媽的修行》作者 育兒是一場修行

編輯:max

    孩子是父母情緒最精準的探測器

    媽媽網:當媽媽有情緒的時候很容易會在話語間、行為間傷害到孩子,作為育兒專家,您有什么好的建議能給新手媽媽呢?

    云香老師:媽媽有情緒很正常,偶爾對孩子發發脾氣也很正常,誰能保證從來沒有脾氣?事實上最可怕的不是對孩子發脾氣,而是明明自身有情緒卻假裝什么事都沒有,內心火山爆發,表面溫柔可加,這才是最可怕的。

    你生氣了,雖然你表面上笑容滿面,可孩子難道感覺不到嗎?孩子是父母情緒最精準的探測器。你的臉上沒有生氣可是你全身的每一個細胞都在說生氣,孩子到底該相信哪個?這種分裂會讓孩子有強烈的不安全感,因為他不知道到底是自己感覺到的是對的,還是媽媽臉上表現的是對的。

    在我的工作坊中,有個學員就曾經說過她是一個從來沒有半點脾氣的人,大家都說她好說話,可是她三歲的女兒總是說:“媽媽你別生氣了好嗎?”她很納悶自己沒有生氣啊,可是不管她怎么解釋,女兒就是會求她別生氣。后來我們上課的過程中,她發現了,原來她確實是有情緒的,只是她自己不敢去感受而已,你看,孩子是多么的敏銳!

    那么,當媽媽有情緒怎么辦呢?你應該覺察自己,表達自己。我憤怒了,我為什么會憤怒,我憤怒的根源是什么?難道真的是因為孩子的行為嗎?在我憤怒之前,面對這件事我最初的感受是什么?然后就是非指責性表達自己,告訴孩子我的情緒。

    比如,我書里面記錄了一件事,就是我帶孩子去醫院,結果繳費的那一瞬間,兒子不見了,那一刻真的嚇死了,以為兒子丟了,醫院人山人海,丟了怎么辦?慌慌張張地找了幾分鐘后孩子自己回來了,原來他去扔垃圾了。那時候的我肯定會很生氣,所以我如實地向孩子表達自己的情緒:“找到你,我實在太高興了,你知道嗎?剛才媽媽看不到你,還以為你丟了,我害怕極了,你看,我都嚇得流汗了”。

    你可以看到我并沒有指責孩子,而是在表達自己,同時我并沒有表達生氣這個情緒,為什么?因為在我看到孩子的那一瞬間,我是欣喜若狂的,生氣是欣喜過后才有的情緒,而我們需要表達的不是后來衍生出來的情緒,而應該表達你遇到這件事最初的那一刻的感受,這樣的情緒表達會傷害到孩子嗎?肯定不會。所以媽媽們有情緒不要緊,要緊的是如何覺察自己的情緒并如實表達出來。

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