家有“玻璃心”孩子,如何預防治療兒童憂郁癥?
別以為孩子們沒心沒肺,不會有壓力,不會憂郁。其實孩子們都有一顆“玻璃心”,麻麻一個不經意的舉動,都有可能給孩子帶來重要的心理影響,甚至給兒童憂郁癥埋下了隱患。那么,麻麻該如何預防和治療兒童憂郁癥?
1、創造愉快的家庭氛圍
家庭是孩子出生后接觸的第一個環境,而家庭教育是孩子最初的啟蒙教育,所以孩子生活的環境與他性格的形成與發展有著非常重要的關系。父母家人親密和諧、互敬互愛,孩子就會感到開心愉悅,從而容易塑造開朗的性格。若父母家人經常吵鬧不停,關系惡劣,孩子就會有恐懼、焦躁的情緒,長期的心理壓力往往成為憂郁癥的誘因。
2、培養廣泛的興趣
我們經常說老人家(尤其是空巢老人)要培養各種興趣愛好,轉移注意力,就不會感到孤寂。其實孩子也一樣,培養廣泛的興趣,鼓勵孩子參加各種活動,唱歌、跳舞、運動等,都可以讓孩子們感到輕松、快樂。值得注意的是,在孩子培養各種興趣的時候,家長不要對他們提出過高的要求,以免給孩子造成心理壓力,結果適得其反。其實,快樂,就是孩子童年的唯一“任務”。
3、多結交朋友
朋友能讓人感到輕松、快樂。麻麻應該鼓勵孩子多結交朋友,多與年齡相仿的小朋友玩耍,一則能夠增長見聞,提高孩子人際交往能力,二則讓孩子感到心理上的愉悅,有助于身心健康發展。相反,若孩子離群,不愿與人交往,則容易陷入孤獨的情緒,久而久之就會形成孤僻的性格。