很多人吃水果的時候習慣性舍棄掉果皮，覺得影響到了水果的口感。可是很多水果不止果肉，果皮也含有豐富的營養，像橙皮可以美白、化痰、止咳，蘋果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不錯的美容護膚功效，仔細留心一下，將好皮膚吃出來。
1、火龍果皮
增加光滑度
火龍果的果中的花青素是中非常營養的物質?；ㄇ嗨赜泻馨舻目寡趸δ埽⒛茉谌梭w血液中保存活性75小時。打碎成泥長期飲用，不僅增進皮膚的光滑度，美顏肌膚。一定要選取新鮮的果皮!
2、檸檬皮
使皮膚滋潤光滑
曬干后的檸檬皮每日泡水喝，長之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中，檸檬皮含的油脂及養分可以幫助皮膚保濕，消除干燥。幫助皮膚做一個全身美容~檸檬皮在超市就可以買到，方便簡單，堅持一個月，美白保濕功效就會明顯看到。
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