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3月開(kāi)春巨獻(xiàn):史上最靠譜減肥方法
編輯:Tina 出處: 媽媽網(wǎng)
最近女主播遇到了一個(gè)煩心事,在公司的回頭率頻頻增加,一開(kāi)始我還以為是粉絲對(duì)我的迷戀,結(jié)果前臺(tái)MM今天說(shuō)了一句,戳到我想吐血,竟然說(shuō):我胖了好多!我一個(gè)穿S碼衣服牌子的人(前臺(tái)MM:歐美款S碼),竟然說(shuō)我胖了!這簡(jiǎn)直就是赤裸裸的妒忌,但為了你們不會(huì)被別人妒忌,我決定把我終身所學(xué)教授給你們。

  史上最靠譜的減肥方法?

  1、蘋(píng)果酸奶減肥法

  每次減肥兩天,第一天吃蘋(píng)果兩斤,第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢復(fù)正常飲食,然后再開(kāi)始兩天的減肥。據(jù)說(shuō)中間是不能喝水的,也不能把蘋(píng)果和牛奶混在一起吃,必須單獨(dú)分開(kāi)吃。這樣才有效。而且每次僅兩天,很容易過(guò)的,不容易暴肥。

  女主播碎碎念:這個(gè)方法的減肥原理,官方解釋就是:由于蘋(píng)果小口吃減緩餓的程度。而兩天沒(méi)喝水,加上第二天喝酸奶,就會(huì)制止水份吸收。說(shuō)人話!其實(shí)就是讓你餓兩天,再飽吃,再餓兩天,比你天天吃飽攝入的熱量肯定少,所以原理還是少吃!!!這個(gè)方法,其實(shí)主播身邊不少上班族其實(shí)都是在試,也確實(shí)控制了沒(méi)有再繼續(xù)胖下去,堅(jiān)持下來(lái),一個(gè)月1kg-2kg的人還是有的。可是,我只怕你餓了兩天,你會(huì)比平時(shí)吃多三四倍,如果是這樣,那我祝你一直胖下去吧。

  2、辟谷減肥

  名字感覺(jué)就很故弄玄虛,其實(shí)就是不吃不喝不進(jìn)食,人體就會(huì)將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量,供給身體機(jī)能日常的需求,由此起到減肥作用。據(jù)說(shuō),辟谷減肥不能在沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有專業(yè)的導(dǎo)師指導(dǎo)的情況下盲目斷食。

  女主播碎碎念:其實(shí)在古代,辟谷是一種較高層次的修為,是為了達(dá)到一種高深的氣功境界的必要手段,因?yàn)樵谒麄兛磥?lái),只有卻谷食氣才能使腹內(nèi)無(wú)渾濁,唯有腹內(nèi)無(wú)渾濁的人才能入道。道家不是說(shuō)了嘛,不食五谷,吸風(fēng)飲露,意思就是不吃東西,然后吸取日月精華,然后也能活下去。其實(shí)使用這個(gè)方法的人,大多數(shù)是男性,大多數(shù)7080后的男人都?jí)粝胱约耗軌蛭涔Ω邚?qiáng),就連馬云都說(shuō)了“I have a dream”。

  與其說(shuō)辟谷是一種減肥方法,還不如說(shuō)是一個(gè)減肥課程,不吃不喝的情況下你還要在專業(yè)導(dǎo)師指導(dǎo)下修煉,總之各種心靈上的修煉。其實(shí)說(shuō)白了,用這些轉(zhuǎn)移你的注意力,讓你忽略到你的饑餓感,原理其實(shí)還不是管得住嘴,不吃不喝是個(gè)人都會(huì)瘦。備注:此法不適合天天忙得要死要活的上班狗,更不適合身體有重大疾病者!

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