黑榜看得人真是心塞，說不定準媽也分分鐘中招，大過年的，還是來點喜慶的吧，公布一下準爸備孕紅榜是什么狀態呢？
1、具備“節能”意識
在準備要BB之前就開始行成良好的身體節能意識，明白這是孕育生命珍貴的個人資源。即便是節假日，也不會去揮霍身體，那么，“精子先生”也會和準爸一同健康成長，隨時保持旺盛的“精力”！
2、努力提升“健商”
男人最喜歡炫耀自己的智商了，殊不知現在“健商”才是更值得關注和分享的。具備健康意識，善于辨別健康謠言，搜集靠譜的常識為己所用，保持良好的生活習慣，在高速運轉后懂得為身體設置緩沖期。
3、重視情緒管理
其實情緒對健康有直接的影響，重視情緒管理就能定期為自己做“心理體檢”。在準備要BB的日子里，情緒尤為重要，除了管理自己的情緒，也要懂得如何舒緩和調節對方的情緒，這樣的良性循環對寶寶的孕育也非常重要。
情緒它可以分為積極的、消極的或不確定的三種狀態。這三種狀態的形成，與一個人的期望值和實現值之間所表現的關系有著密切聯系。比如，你們希望很快地順利懷孕，但由于某種原因未能如愿，就有可能導致消極的或不確定的情緒狀態的產生；相反，如果能保持樂觀的態度，善于協調上述各種因素，特別是善于處理上述因素導致的夫婦間的矛盾，就成為保持良好孕前心緒的前提。
