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年廿八洗邋遢!準媽打掃有原則!

編輯:max

  媽媽網特稿】年廿八,洗邋遢的普通話說法是“臘月二八大清掃”。 “年二十八,洗邋遢”,是廣東人的傳統習俗。把這年不好的東西全部掃除后,過新年時人們就可以享受簇新的環境,沐浴在吉祥的氛圍中。那么問題來了,準媽如何幫忙打掃呢?要注意些什么呢?一起來看看吧!

  準媽過年大掃除有原則:

  以緩慢為首要

  隨著妊娠周數的增加,準媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那么靈活了,所以準媽在打掃時,要以“緩慢”為原則,并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最好能將時間妥善安排,千萬不要想將全部家事一口氣做完,而是要分段進行。

  不需要規定在年二十八做好打掃工作,可以分段進行,挑輕活做起,給自己一個適應的時間??梢詮哪甓彘_始,每天打掃一點,也當是孕期的運動,對順產很有幫助。為自己和寶寶做一個小小計劃表,安排好每天的打掃任務。

  不要長時間站立

  準媽媽在做家事時最好不要長時間站立,因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以,建議準媽媽在做了15-20分鐘家務后,能休息10分鐘左右。過度的運動會造成身體負擔,對媽媽和胎兒都可能造成傷害。

  例如像掃地拖地這些家務對于準媽來說,消耗量是很大的,不是所有準媽都能做的家務。特別是有流產史的準媽就要避免大活動量的家務,這些還是交給準爸吧。每位準媽都要量力而行,清楚自己的身體狀況,不要過度疲勞。

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