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跨越備孕“一步之遙”?讓子彈飛得準(zhǔn)一些!

編輯:媽網(wǎng)小編 | 出處: 媽媽網(wǎng)

  姜文導(dǎo)演的《讓子彈飛》大獲好評(píng)之后,最新3D電影《一步之遙》再度襲來(lái)。熟不知在備孕期間精子與卵子相遇也猶如“讓子彈飛”一般,高質(zhì)量的受精卵會(huì)孕育出一個(gè)聰明健康的寶貝。而質(zhì)量低下的受精卵則會(huì)孕育出一個(gè)折翼的天使。所以說(shuō),孕育健康聰明寶貝與折翼天使只有“一步之遙”。那么如何避免“一步之遙”的危險(xiǎn)呢?

  養(yǎng)好精子,讓子彈多飛一會(huì)
  準(zhǔn)爸在備孕期間吸煙對(duì)精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明顯的影響,吸煙時(shí)間越長(zhǎng),畸形精子越多,精子活力越低。而酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低,抑制精子的形成,還可使70%左右的精子發(fā)育不良,失去活力,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此戒煙戒酒是養(yǎng)成良好精子的必備條件。

  另外準(zhǔn)媽媽每日應(yīng)補(bǔ)充0.4mg的葉酸以預(yù)防出生缺陷,但準(zhǔn)爸爸補(bǔ)充葉酸的重要性并沒(méi)有引起足夠的重視。加拿大麥吉爾大學(xué)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),準(zhǔn)爸爸體內(nèi)葉酸水平對(duì)于寶寶發(fā)育和健康的影響與準(zhǔn)媽媽一樣重要。

  精子表觀基因組的某些區(qū)域?qū)ι罘绞剑绕涫秋嬍程貏e敏感,如果體內(nèi)葉酸缺乏,精子DNA的結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生某些細(xì)微變化,影響與胚胎發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)和癌癥有關(guān)基因的表達(dá),從而影響子代的發(fā)育,并對(duì)子代的代謝功能和疾病發(fā)生產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)影響,包括糖尿病和癌癥等。因此專家提醒,準(zhǔn)爸同樣需要每日增補(bǔ)0.4毫克葉酸來(lái)提高精子水平。

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