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盤點緩解早孕反應的方法

編輯:媽網小編

  此外,由著名老中醫裘笑梅十幾的臨床經驗方而研制出來的,以藥食同源為理念的保靈孕寶口服液,由枸杞、大棗、山藥、蓮子、陳皮、蜂蜜、金針菇等藥食同源的食材組成,再適當添加牛磺酸、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、水解動物蛋白等營養素精制而成。它的配方中西結合,將母體調理與均衡營養相結合,可以補充孕媽和胎兒的營養。

  最后的溫馨小告示:
  膳食搭配要遵循少食多餐的原則。并且不要因為惡心就不吃東西,不喝水。這樣只會讓準媽媽覺得更加難受。薄荷、姜一類的草藥或茶都對惡心有一定的緩解作用。因為血糖過低會導致早孕反應,所以應盡量避免睡前過度饑餓的情況出現。進食高蛋白和含有豐富碳水化合物的飲食會有助于緩解惡心, 但要避免辛辣和垃圾食品。記住每天補充足夠的液體。

  由于嘔吐,孕媽們很容易陷入脫水狀態,脫水如果得不到及時治療的話,會引發一系列的問題,如酸中毒,昏迷等。同時一定要保持口腔的清潔衛生,有時口腔中黏膩不爽的感覺會加劇嘔吐的程度。研究表明,承擔生活或是工作上的過大壓力的女性更容易有晨吐的現象。所以充分休息,減輕壓力也是緩解早孕反應的一個比較好的方法。

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