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不做小白鼠 冬季保健“盲區(qū)”逐個擊破

編輯:wisteria

  擊破“盲區(qū)”方法二:口罩+維生素A,一個都不能少,降低感染性疾病風(fēng)險

  在有霧霾的天氣,原則上應(yīng)該盡量避免出行,尤其是小寶寶,因為他們的呼吸器官還沒有發(fā)育成熟,所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴(yán)重的天氣,比如PM2.5的指數(shù)已經(jīng)超過300,出去玩耍,弊大于利。患有過敏或者哮喘的小朋友,更要注意。如果有必須出去的情況,最好選擇能見度比較好的時段,此時空氣中的顆粒物會相對較少。外出時最好給寶寶佩戴口罩,有條件的最好選擇采用N95過濾層材料制作的一次性醫(yī)用口罩,才能起到有效的過濾PM2.5的作用,但要注意最好選擇專門的兒童尺寸口罩,貼合度更好,寶寶佩戴也更舒適。

  此外,維生素A對維護呼吸道粘膜上皮細(xì)胞完整性方面至關(guān)重要,維生素A攝入不足,會導(dǎo)致呼吸道上皮細(xì)胞破壞,失去對病菌的防御能力,且導(dǎo)致體內(nèi)免疫球蛋白合成受限,大大增加呼吸道感染的發(fā)病率。

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