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拒變干妹妹 準(zhǔn)媽媽冬季護(hù)膚寶典

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  加濕器最實(shí)用

  如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班,窗戶(hù)對(duì)于高樓大廈來(lái)說(shuō)是奢侈的!而冬季,一般大樓的中央系統(tǒng)會(huì)提供暖氣,這會(huì)使你的肌膚越來(lái)越干燥,缺少水分。這時(shí)建議你在辦公室放一個(gè)迷你的加濕器,增加空氣的濕度,或者用清水噴霧的方式增加空氣的濕度,保持肌膚的水潤(rùn)。而且保證孕婦呼吸道不干燥,減低感染呼吸道疾病的幾率。

  每天8杯水最補(bǔ)水

  干燥的天必須要為身體補(bǔ)充水分,當(dāng)你覺(jué)得口渴的時(shí)候,身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)中了。對(duì)于喝水一直有很多說(shuō)法,但水絕對(duì)是對(duì)抗干燥的基本,多喝水可以排毒速進(jìn)新陳代謝調(diào)節(jié)免疫力使胎兒盡快的吸收到母體的營(yíng)養(yǎng),但對(duì)于產(chǎn)檢得出羊水過(guò)多準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō),就要聽(tīng)從醫(yī)生的建議去補(bǔ)水了,不能因?yàn)槎狙a(bǔ)水而不小心傷害到胎兒,畢竟羊水過(guò)多是比較危險(xiǎn)的,醫(yī)生會(huì)提示準(zhǔn)媽患者減少喝水量。

  包里常備B6最靠譜

  孕期皮膚能否隨時(shí)獲得充足的營(yíng)養(yǎng),這和你本身的皮膚底子有很大的關(guān)系。如果你的皮膚非常干燥,你可以攝取更多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類(lèi)及魚(yú)類(lèi))的食物,來(lái)改善干澀的膚質(zhì),準(zhǔn)媽們可以每天補(bǔ)充25-50毫克的維生素B6。不過(guò)要注意用量,因?yàn)槿绻衅谟惺秤迷挟a(chǎn)婦維生素的媽媽們就要留意咨詢(xún)醫(yī)生用量的問(wèn)題。

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