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大神支招 分娩恐懼癥怎么破?

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  把“痛”無(wú)限放大

  分娩害怕的重點(diǎn)無(wú)非就是“痛”,從文章知識(shí)中想要知道的就是有多疼!孕媽們都有一個(gè)通病,就是把“痛”無(wú)限的放大,然后加入自己的想象,“痛”就變成一座心理的大山,主導(dǎo)了你一切的感官。分娩的所有過(guò)程都被孕媽們自動(dòng)歸類到超級(jí)疼的一件事!把孕媽和分娩都困在一起了,鎖在“分娩=痛”的這個(gè)死循環(huán)上!這時(shí)候,再有人跟你說(shuō)分娩的奇妙心情,見到寶寶的喜悅你都聽不進(jìn)去,被阻擋在了這個(gè)死循環(huán)的外面了。小編作為一個(gè)過(guò)來(lái)人,能很明確地告訴各位孕媽,分娩是一件很奇妙的事情,生前最困擾我的就是怕痛,生后覺(jué)得痛實(shí)在太微不足道。

  把“痛”從心底弱化,建議承受力弱的孕媽不要再去看什么分娩日記之類的!等于明明害怕恐怕片,卻偏偏要去看,這不是犯賤嗎?不要作賤自己的神經(jīng)ok?要看可以,直接跳到最后閱讀媽媽們看到寶寶的那段,讓自己參與到媽媽們喜悅的心情中去。試著去幻想當(dāng)懷胎十月看到寶寶的那一刻,足以震撼你的心。這是多么美妙啊,與你心連心的孩子第一聲哭聲,世間上絕對(duì)沒(méi)有比這更美妙的聲音了,相信我!當(dāng)你看到ta的時(shí)候,整個(gè)世界都變了,什么陣痛順產(chǎn)剖腹,全部都拋到九霄之外,你的眼睛只能看到ta!試試吧,讓自己從“痛”中釋放,步入與孩子見面的仙境。什么《桃花源記》,陶淵明,您生個(gè)孩子再來(lái)跟本宮說(shuō)什么是仙境吧!

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