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懷孕讓你女漢變女神 看過來!

編輯:max

  3.鍛煉:孕婦是需要鍛(duan)煉(lian)的!但不是讓你跑酷!女漢子給我停下!

  整個孕期都是需要鍛煉的,鍛煉對分娩時有很大的益處!適當的鍛煉能增強孕媽的體能,增強免疫力,令你在懷孕的過程中不容易生病。不過絕對不能做大運動量的鍛煉,鍛煉前掂量一下自己的承受力。如果平常沒有很多時間鍛煉,小編建議散步是個不錯的選擇。臨近分娩時可以走樓梯,對分娩是十分有好處的。

  請各位女漢子清楚,你現在是一個孕婦!不要覺得以前可以,現在也可以!運動量大和高危的運動鍛煉請避免,女漢子的老公心臟絕對要好,不然真的會瘋。小編有位喜愛跳街舞的孕媽朋友,她說孕早期肚子不大一直都在跳,后來陰道出血,幸好胎兒強壯!這里必須忠告各位漢子!請對寶寶負責!

  推薦鍛煉:孕期瑜伽、散步、孕期游泳、走樓梯

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