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秋冬進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí) 寶寶早餐怎么吃?

編輯:Ceci

    媽媽網(wǎng)特稿】又到了一年一度最適合進(jìn)補(bǔ)的秋冬季啦,為了應(yīng)對(duì)即將到來(lái)的寒冷天氣,寶寶們可要好好儲(chǔ)備能量,才能身體健康少生病。那么秋冬季寶寶應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)呢?最重要的當(dāng)然是“一日之計(jì)在于晨”的早餐了,因?yàn)榍耙惶斓耐聿团c第二天的早餐相隔的時(shí)間長(zhǎng),這時(shí)早餐是為寶寶補(bǔ)充能量的重要來(lái)源,所以早餐除了要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配外,還有注意質(zhì)量,這樣才能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)的需要。

  可是很多爸爸媽媽都是上班族,早上忙得不可開(kāi)交,還要把寶寶匆忙地送到幼兒園去,常常忽略了寶寶的早餐營(yíng)養(yǎng),這可是不利于寶寶健康成長(zhǎng)的。

  媽網(wǎng)小編特意帶來(lái)5款方便快捷又健康的秋冬早餐,以及寶寶早餐的相關(guān)飲食禁忌,上班族的爸爸媽媽們快來(lái)學(xué)著點(diǎn)吧!

  1、各類(lèi)蒸包+牛奶或豆?jié){

  小籠包、奶黃包、豆沙包等蒸包營(yíng)養(yǎng)健康、口味清淡,很適合寶寶早起之后吃。而且超市就有賣(mài)現(xiàn)成袋裝的,爸爸媽媽們起床后上鍋蒸幾分鐘就OK,既方便又衛(wèi)生。再配上一杯溫?zé)岬呐D袒蛘叨節(jié){,營(yíng)養(yǎng)指數(shù)滿(mǎn)分!

  但是建議最好不要使用微波爐蒸熟,畢竟微波食品并不是很健康,最好還是直接上鍋蒸。

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