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秋冬長高好時機 認準5招養出小模特

編輯:Ceci

  妙招三:在陽光下運動才是正經事

  夏天陽光太猛,爸爸媽媽們大都選擇讓寶寶在陰涼的屋子里玩耍,再加上現在科技又發達、寶寶又聰明,一個個小小年紀的“技術宅”就這么誕生了。可是年輕的小宅男小宅女們喲,整天不見陽光可是長不高的呀!

  陽光中富含紅外線和紫外線,紅外線可使血管擴張、促進血液循環,刺激骨髓造血;紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒,加速體內維生素D的合成,改善血液中鈣、磷代謝,促進寶寶生長發育,并能預防貧血和佝僂病。而當寶寶在運動時,尤其是走、跑、跳時,會拉扯關節,使身體的長骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發育,刺激身體分泌生長激素,有助于寶寶長高

  所以爸爸媽媽們一定要讓寶寶走出家門,在陽光下去運動運動,趁著炎熱漸散、秋爽將至,趕緊帶寶寶多多到戶外走走吧!跑跑跳跳多運動,既能促進寶寶長高,也有利于寶寶的心理健康成長哦!

  寶寶心語:想起那天在陽光下的奔跑,那是我長高的原因!

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