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秋冬長高好時機 認準5招養出小模特

編輯:Ceci

媽媽網特稿】炎熱的夏天終于過去,涼爽的秋天漸漸到來了。俗話說“春生夏長秋收冬藏”,寶寶們又會被媽媽們裹成“粽子”萌萌噠了……

  一年四季對孩子的生長發育影響各不相同,春天是兒童身高增長速度最快的季節,而秋冬季節則以體重增加為主。“收”與“藏”或許不如“生”與“長”來得那么明顯,但是寶寶們只有在秋冬儲存足夠的能量,才能在下一個春天到來的時候像小樹一樣快速長高,所謂“量變形成質變”嘛。所以,雖然秋冬季節寶寶的身高增長不如夏季那么明顯,但是爸爸媽媽們還是要有意識地促進寶寶長高呀!

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  妙招一:未來長腿歐巴都是“八分飽”

  爸爸媽媽們總是擔心寶寶吃得不夠,營養不足,會導致個子小小的長不高。尤其是爺爺奶奶輩兒的老人們,恨不得把天底下所有好吃的都塞進寶寶的肚子里。但是專家指出,寶寶吃得太飽反而長不高哦!這是因為寶寶在饑餓狀態下,會促進腦垂體更多地分泌生長激素,刺激骨骼生長;吃得太飽,反而會影響寶寶生長激素的分泌。

  另外,營養雖然對寶寶非常重要,但營養過剩卻會造成寶寶性早熟,過早地促進骨骼發育,早期雖然個子比同齡寶寶高,但是骨骼會在生長發育期之前提早閉合,最終成為矮個子。

  寶寶心語:麻麻,我要做“八分”寶寶,不要給我喂這么多飯啦!我愿意多吃水果和蔬菜,營養均衡才長得帥。

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