网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

中秋節孕媽必備出游攻略和飲食指南

編輯:Language

  中秋飲食指南

  月餅上火,孕媽多吃易“熱氣”

  從中醫營養學角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易產生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香,可是為了肚子里的小寶寶,孕媽媽們還是別貪吃。

  孕媽媽們應避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。以下三類孕媽絕對不能碰月餅。

  1、患妊娠糖尿病的孕婦,因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

  2、體重上升過多的孕婦,月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。

  3、長期患病的孕婦,因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

  中秋國慶雙節馬上就要到來了,在中秋節我們家家戶戶會吃月餅,但是在中秋節,孕媽們可要注意了,月餅糖分熱量都有點高,吃多了會讓孕婦上火。不過孕婦可多吃這四類水果哦。

  天氣逐漸干燥,多吃水果好處多

  柿子--對付妊娠高血壓

  柿子,汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

  吃柿子應該以一餐一個為宜,因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用,但是,若是經常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質,就會在胃內遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出,而較大的硬塊兒就不能排出了,只能停留在胃里形成胃結石,表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果孕婦原本有胃炎、胃潰瘍,還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。

分享到:

責編:Language

向她提問

主站蜘蛛池模板: 草草久 | 在线观看视频一区 | 黄色在线观看国产 | 老司机午夜在线视频免费观 | 男女做羞羞的网站视频 | 国产一有一级毛片视频 | 97人人爽人人爽人人人爽 | 黄色成人在线网站 | 日本成日本片人免费 | 毛片在线观看视频 | 亚洲欧美日本国产 | 国产一级片播放 | 欧美日韩操 | 老司机精品久久 | 在线观看免费毛片 | 97影院午夜午夜伦不卡 | 草视频在线 | 波多野结衣国产一区二区三区 | 日韩天天摸天天澡天天爽视频 | 国产精品久久久久天天影视 | 中国一级片免费看 | 成人国产欧美精品一区二区 | 色综合天天射 | 一区二区中文字幕在线观看 | 国产午夜一区二区在线观看 | 91视频网址入口 | 日韩精品视频福利资源站 | 91成人在线免费观看 | 亚洲欧美日韩在线 | 日本韩国高清 | 男人女人真曰批的视频动态 | 人人爽人人爽人人爽 | 久久亚洲私人国产精品va | 欧美一级欧美三级在线 | 麻豆果冻传媒新剧国产短视频 | 亚洲精品香蕉婷婷在线观看 | 自偷自偷自亚洲首页精品 | 欧美成人伦理 | 亚洲日本va中文字幕线 | 永久网站www774777视频 | 日本一本在线 |