网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

中秋節孕媽必備出游攻略和飲食指南

編輯:Language

  中秋飲食指南

  月餅上火,孕媽多吃易“熱氣”

  從中醫營養學角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易產生“熱氣”,或者胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅并非多多益善。所以月餅雖然香,可是為了肚子里的小寶寶,孕媽媽們還是別貪吃。

  孕媽媽們應避免食辛溫燥火、油膩、不易消化的食物。以下三類孕媽絕對不能碰月餅。

  1、患妊娠糖尿病的孕婦,因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

  2、體重上升過多的孕婦,月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。

  3、長期患病的孕婦,因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

  中秋國慶雙節馬上就要到來了,在中秋節我們家家戶戶會吃月餅,但是在中秋節,孕媽們可要注意了,月餅糖分熱量都有點高,吃多了會讓孕婦上火。不過孕婦可多吃這四類水果哦。

  天氣逐漸干燥,多吃水果好處多

  柿子--對付妊娠高血壓

  柿子,汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

  吃柿子應該以一餐一個為宜,因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用,但是,若是經常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質,就會在胃內遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出,而較大的硬塊兒就不能排出了,只能停留在胃里形成胃結石,表現出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果孕婦原本有胃炎、胃潰瘍,還有可能誘發胃穿孔、胃出血等危險并發癥。

分享到:

責編:Language

向她提問

主站蜘蛛池模板: 国产小视频免费观看 | 亚洲欧美日韩中文综合v日本 | 一级乱理中文字幕韩国 | 日本欧美人xxxxx在线观看 | 91久久精品国产一区二区 | 久久久噜久噜久久综合 | 欧美巨大另类极品video | 羞羞影院男女午夜爽爽影视 | 日韩视频在线观看一区二区 | 久久精品国产屋 | 国产精品无码制服丝袜 | 日本亚洲国产 | 夜色影视| 欧美黄色免费在线观看 | 男人的天堂免费视频 | 一级a级毛片 | 日韩综合网 | 日本久久一区二区 | 免费人成在线观看视频播放 | 日韩深夜福利 | 日韩欧美高清在线观看 | 黄色大片免费网站 | 欧美亚洲国产成人精品 | 新97人人模人人爽人人喊 | 中文字幕在线免费观看视频 | 国产成人精品一区二三区2022 | 777艳片| 日韩毛片免费 | 久久精品国产一区二区三区日韩 | 成年人免费观看网站 | 成人嘿嘿视频网站在线 | 成年视频在线播放 | 我想看黄色毛片 | 午夜在线观看免费观看大全 | 在线观看中文字幕 | 91在线免费视频 | 成人免费公开视频 | 中文字幕在线观看日韩 | 福利片在线播放 | 色综合天天综合网看在线影院 | 在线免费资源 |