母乳喂養不僅需要技巧也需要堅持

　　媽媽網：據我們了解很多媽媽無法做到全母乳喂養，都是因為產奶量不足只能選擇添加奶粉，如何增加乳汁的分泌量，是不少媽媽們的難題，作為這方面的專家，您是否可以給我們一些好方法和建議呢？

　　曾主任：如果遇到乳汁不足，不要立刻添加奶粉，想一些辦法去改善。第一，讓嬰兒做好頻繁有效地吸收，按需哺乳，每天至少有8-10次的喂奶給他，有效指的是做好有效的含接，每次吸奶能把媽媽乳房里的奶充分吸空，最好的吸奶器就是寶寶自身。第二就是媽媽要有正確的喂奶姿勢，不正確的喂奶姿勢會影響到寶寶對乳房的有效吸收，導致乳房不能夠排空，從而影響乳汁分泌量。同時媽媽也要有信心，內分泌好才能為下一次產奶奠定基礎。其次，媽媽要做好夜間的哺乳，在坐月子期間按需哺乳，晚上堅持夜間哺奶，每2-3個小時。

　　媽媽網：有很多90后媽媽疑問，進行母乳喂養會不會導致胸部嚴重的縮水？

　　曾主任：我知道很多年輕媽媽關心的是母乳喂養之后乳房會變小的問題。其實不是，只是懷孕期間，雌孕激素和脂肪沉積的原因，乳房變大，喂奶的時候乳汁充盈著乳房也會變得更大，當我們不喂奶了，我們會有對比，會產生心理落差。母乳喂養過程中，寶寶把乳腺導管都吸通了，大大降低了乳腺癌、卵巢癌的發病率，所以即使跟你哺乳前的時候乳房有所變小，但益處是更多的。還有一點就是，很多媽媽貪哺乳的方便，哺乳的時候不帶胸罩，直接給孩子喂。因為哺乳的時候乳房承受的重量較大，會導致乳房下垂，所以哺乳要佩戴合適的文胸。

　　媽媽網：目前母乳媽媽受到的關注和支持還是太少了，你覺得我們將來的社會大環境會變成怎樣，才會讓母乳媽媽更大膽的做自己，堅守自己的堅持呢？

　　曾主任：我們從2011年開始就在呼吁，有一個廣州市的母嬰安康行動計劃，呼吁給背奶媽媽更多的關愛，讓我們的背奶媽媽能做到持續性出的母乳喂養，提供更多的哺乳時間。其次，能保證哺乳環境，希望更多的公司單位創造更多的哺乳環境，能夠提供良好的環境給媽媽在工作之余擠奶，把奶背回家，為我們的下一代提供好的身體素質。在這所有的過程中最關鍵的一點是，所有的媽媽都要守住自己的堅持，這對媽媽和寶寶都有非常大的好處。

　　總結：母乳之路是艱辛而漫長的，同時也是幸福而短暫的，能與寶寶如此親密的接觸，會是一段非常難忘的回憶。在與曾教授交談的過程中，留給我印象最深的不僅僅是她的專業，更是她對母乳媽媽的一份至深的關愛，說的每一句話，每一個方法，你都能感覺的真的站在母乳媽媽的角度去考慮去解釋。最后我想用曾教授的一句話，希望所有的母乳媽媽都要守住自己的堅持，給寶寶留下最好的健康！