【媽媽網特稿】無論對于媽媽還是寶寶，戒掉母乳都是一個難受而需要循序漸進的過程。它是孩子生活上、飲食上和生理上的一大轉變。如何科學地戒掉母乳，讓孩子平穩地度過這個時期呢？
一、戒母乳時間
有很多媽媽認為，母乳在孩子六個月以上就沒有了營養，再吃就不利于孩子身體發育了。但事實上真的如此嗎？世界衛生組織在第五十五屆世界衛生大會通過的《嬰幼兒喂養全球策略》，其中提到：“作為一項全球公共衛生建議，在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養以實現最佳生長、發育和健康。之后，為滿足其不斷發展的營養需要，嬰兒應獲得營養充足和安全的補充食品，同時繼續母乳喂養至2歲或2歲以上。”
事實上，母乳喂養不僅能夠為孩子提供營養，對媽媽來說，還可以預防女性糖尿病、心血管疾病和乳腺疾病，還可以消耗媽媽體內多余的水分和脂肪，一舉多得。如果可以的話，母乳喂養到兩歲也是可以的，需要注意的是，6個月以上的寶寶母乳喂養的同時，還要增加其他輔食以補充營養。另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3，就具備斷母乳的條件了。
斷母乳有講究
而一年四季當中，要數春秋兩季是寶寶斷母乳的最佳時節。因為春秋二季氣候適宜，孩子少生病，而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。
二、戒母乳方法
斷母乳最好的辦法，最理想的辦法就是自然離乳，也就是說寶寶已經對吃母乳提不起興趣，自已主動不再吃母乳為最好。當孩子已經滿2歲時，家長應該有意識逐漸停止母乳喂養，以達到自然離乳的目的。
但事實上，并非所有孩子都可以這么乖乖的不吃母乳了，這個時候我們就要采取逐步減少的方法來戒除母乳。戒奶的時候，要先從夜奶戒起。家長可以在睡前，一天的最后一頓奶粉里面加入米粉等又易飽，又容易消化吸收的輔食，能延緩寶寶饑餓感的產生。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，并根據寶寶個人的情況增加奶粉量。與此同時，試著用軟飯、粥、面條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天喂母乳的次數，實現逐步戒掉母乳的計劃而又不至于寶寶營養跟不上。
