【媽媽網(wǎng)特稿】無論對于媽媽還是寶寶，戒掉母乳都是一個難受而需要循序漸進的過程。它是孩子生活上、飲食上和生理上的一大轉(zhuǎn)變。如何科學地戒掉母乳，讓孩子平穩(wěn)地度過這個時期呢？

　　一、戒母乳時間

　　有很多媽媽認為，母乳在孩子六個月以上就沒有了營養(yǎng)，再吃就不利于孩子身體發(fā)育了。但事實上真的如此嗎？世界衛(wèi)生組織在第五十五屆世界衛(wèi)生大會通過的《嬰幼兒喂養(yǎng)全球策略》，其中提到：“作為一項全球公共衛(wèi)生建議，在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養(yǎng)以實現(xiàn)最佳生長、發(fā)育和健康。之后，為滿足其不斷發(fā)展的營養(yǎng)需要，嬰兒應獲得營養(yǎng)充足和安全的補充食品，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上。”

　　事實上，母乳喂養(yǎng)不僅能夠為孩子提供營養(yǎng)，對媽媽來說，還可以預防女性糖尿病、心血管疾病和乳腺疾病，還可以消耗媽媽體內(nèi)多余的水分和脂肪，一舉多得。如果可以的話，母乳喂養(yǎng)到兩歲也是可以的，需要注意的是，6個月以上的寶寶母乳喂養(yǎng)的同時，還要增加其他輔食以補充營養(yǎng)。另外三餐飯菜所提供的熱量已占全部食品熱量的2/3，就具備斷母乳的條件了。

斷母乳有講究

　　而一年四季當中，要數(shù)春秋兩季是寶寶斷母乳的最佳時節(jié)。因為春秋二季氣候適宜，孩子少生病，而炎熱的夏季斷奶后要添加其他食物，容易引起孩子的消化道疾病；冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

　　二、戒母乳方法

　　斷母乳最好的辦法，最理想的辦法就是自然離乳，也就是說寶寶已經(jīng)對吃母乳提不起興趣，自已主動不再吃母乳為最好。當孩子已經(jīng)滿2歲時，家長應該有意識逐漸停止母乳喂養(yǎng)，以達到自然離乳的目的。

　　但事實上，并非所有孩子都可以這么乖乖的不吃母乳了，這個時候我們就要采取逐步減少的方法來戒除母乳。戒奶的時候，要先從夜奶戒起。家長可以在睡前，一天的最后一頓奶粉里面加入米粉等又易飽，又容易消化吸收的輔食，能延緩寶寶饑餓感的產(chǎn)生。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，并根據(jù)寶寶個人的情況增加奶粉量。與此同時，試著用軟飯、粥、面條等主食加各類菜泥和肉泥來替代白天喂母乳的次數(shù)，實現(xiàn)逐步戒掉母乳的計劃而又不至于寶寶營養(yǎng)跟不上。