网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

便秘滾粗 孕期正確便便姿勢你造嗎?

編輯:Amelie

  防治便秘—水果篇

  香蕉香蕉是潤腸的,可緩解便秘癥狀,會起到加快消化的作用,增加胃腸蠕動。再次不過,只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘哦。

  蘋果:蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。若能連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,為便秘所苦的準媽不妨多嘗試。

  草莓:草莓所含果膠和膳食纖維可以助消化,通大便,對胃腸不適有滋補調理作用。

  柑桔:柑桔含豐富的纖維素及多種營養素,能促進胃腸蠕動和消化,又降血脂、降血壓;適量食用有一定療效。

  奇異果奇異果不僅含有豐富的維生素,以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、黃體素、氨基酸等對準媽和胎兒有益的營養成分,而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。準媽媽平時不妨吃起來。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲第一视频在线 | 曰韩毛片| 欧美一级高清视频在线播放 | 国产成人99精品免费观看 | 欧美视频网站免费看 | 人人做人人干 | 国产成人午夜精品免费视频 | 亚洲欧美日韩国产精品久久 | 久久合| 日韩午夜在线 | 国产成人午夜精品免费视频 | 成人区在线观看免费视频 | 久热天堂 | 日本午夜片成年www 日本午夜视频在线 | 人成网站在线观看 | 黄色片网站免费 | 国产乱子伦一区二区三区 | 樱花aⅴ一区二区三区四区 影音先锋色69成人资源 | 宅男噜噜噜一区二区三区 | 免费观看黄色片 | 亚洲三级黄色片 | 午夜美女影院久 | 亚洲国产成人在线视频 | 一级做a爰片性色毛片思念网 | 99精品在线免费 | a级黄色毛片三 | 任我鲁这里有精品视频在线播 | 国产亚洲视频在线播放大全 | 香蕉茄子视频 | 国产资源在线观看 | 亚洲字幕久久 | 国产无内制服肉丝精品视频 | 中文字幕在线观看免费 | 26uuu欧美日本 | 好逼天天操 | 成人观看天堂在线影片 | 日韩a毛片免费全部播放完整 | 偷偷狠狠的日日高清完整视频 | 成年人在线视频网站 | 黄色一级小视频 | 日本欧美黄色 |