流鼻血期間不宜吃過燙的食物或熱性的飲料。孩子應(yīng)該吃一些溫涼、富含蛋白質(zhì)、維生素及鐵劑的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流質(zhì)的食物，如粥、面條等。避免煙酒、辛辣刺激及硬的食物。
多吃水果
另外，家長平時應(yīng)讓孩子多吃各類富含豐富維生素的蔬菜和水果。國外有一份調(diào)查報告顯示，容易六鼻血的孩子都不好吃蔬菜、水果等含水分多，維生素高的食物。缺乏維生素A、B、C、D可引起粘膜上皮變性，血管脆性和通透性增加而導(dǎo)致鼻出血。常出鼻血的孩子應(yīng)當忌食巧克力、麥乳粗、可可、咖啡、橘子、杏等食物。還要避免鼻部外傷，積極預(yù)防感冒和扁桃體炎，減少引發(fā)鼻出血的各種誘因。
除了要注意飲食清淡溫涼，多吃蔬菜水果外，還要注意保持家中濕度充足。當環(huán)境干燥時。鼻子得更努力工作。建議家里使用加濕機來補充空氣濕度，加濕機中最好加人蒸餾水，以免自來水不純（有水堿等雜質(zhì)）。
小朋友流鼻血非常常見，家中也不需過分擔心，但是如果孩子經(jīng)常流鼻血，或者按壓后仍大量持續(xù)出血，則有可能是鼻內(nèi)血管病變或腫瘤、凝血功能異常疾病、鼻內(nèi)異物造成發(fā)炎出血等，必須趕快就醫(yī)。
