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教你如何選好鈣 寶寶補(bǔ)鈣小case

編輯:zhiban | 出處: 媽媽網(wǎng)

  寶寶補(bǔ)鈣,不僅對于醫(yī)生已是“老生常談”,對于家長來說也是“耳熟能詳”,因為父母都知道嬰兒正處于生長發(fā)育最旺盛的時期,僅僅靠母乳和普通嬰兒食譜中攝取的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了身體需要。但如何給寶寶選好鈣也是一門科學(xué),教你學(xué)會選好鈣,給寶寶補(bǔ)鈣就是小case了。

  寶寶補(bǔ)鈣,父母在挑選鈣制劑時,需要注意安全性、高效性和針對性三個要素,這樣才能慧眼識“好鈣”

  安全性 關(guān)鍵字:慎選鈣源 OTC國藥準(zhǔn)字 添加劑少

  挑選鈣劑時,應(yīng)注意鈣源的選擇,礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較高,而從動物或海洋生物中提取的鈣,則有可能因為周圍環(huán)境污染而積蓄了鉛、汞等有毒物質(zhì)。鈣劑的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)也很重要,在選國產(chǎn)鈣劑時要選國藥準(zhǔn)字(CFDA)認(rèn)證的,而進(jìn)口鈣則要選通過食品藥品管理局檢測(FDA)認(rèn)證的。對于嬰幼兒來說,選擇輔料添加少的鈣劑有利于寶寶發(fā)育,因此建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等添加劑成分的鈣。

  高效性 關(guān)鍵字:鈣含量足 VD促吸收

  補(bǔ)鈣產(chǎn)品的效果好不好,與產(chǎn)品的鈣含量和是否添加維生素D有很大關(guān)系。選購時,請注意鈣劑產(chǎn)品外包裝上的元素鈣含量“相當(dāng)于鈣元素xx毫克”,鈣需求量大的嬰幼兒人群應(yīng)選擇含鈣量高的產(chǎn)品。此外,添加維生素D的鈣劑可促進(jìn)寶寶體內(nèi)的鈣吸收,已經(jīng)是大家的共識了。維生素D被稱為“陽光維生素”。在它的參與下,鈣吸收率能到平時的兩倍。所以,鈣劑是否含有維生素D,也是媽媽在挑選鈣劑時需要考慮的因素之一。

  針對性 關(guān)鍵字: 淡奶口味 無添加劑

  0-3歲,淡奶味是首選。實驗證實,出生第2天的嬰兒就有味覺能力,1個月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁等不同味道。4-5個月的嬰兒對食物的微小改變已很敏感。6個月到1歲期間,嬰兒在這一階段味覺發(fā)展最靈敏。所以,當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時,味蕾細(xì)胞很嬌嫩,要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。寶寶出生后第一個出現(xiàn)的味道通常是母乳,母乳是寶寶這時期的主要食物,奶味是最適合他們的味道。家長選擇鈣片的時候盡量選擇口味接近母乳的淡奶味產(chǎn)品,從而避免對寶寶味蕾產(chǎn)生過多的刺激。

  3歲以上,寶寶牙齒已經(jīng)基本長齊,對口味的要求也提高了,但也不能因為想讓孩子愛吃就選擇添加糖的鈣片,糖份只會讓孩子蛀牙的幾率增加……這時應(yīng)注意選擇無糖配方的鈣劑,因為這類鈣劑既可以防止寶寶患上蛀牙,也不會增加熱量。

 

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