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炎炎酷暑,如何讓坐月子更輕松?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

      【媽媽網特稿】對于媽咪們來說,順利誕生了寶寶簡直是上天的恩賜,但還是要經歷一個多月的產褥期。特別是趕上夏天出生的寶寶,算是給自己的媽咪一份“特別的禮物”,夏天坐月子,的確讓媽咪煩躁,趕上了這么個天氣坐月子,這個期間又有諸多不便,該如何應對呢?

  夏天坐月子要不要捂

  很多老一輩的人都說,產后的新媽媽需要緊閉門窗,并且包頭蓋被,為的就是不要讓身體吹到風,以免感受傷寒。但是在炎熱的夏季,本來室內溫度就很高,天氣就很悶熱,再捂就會嚴重妨礙了體溫的散發,導致人體內部的熱量無法排除,最終容易導致新媽媽中暑,這是非常不利于產后恢復的。


夏天怎樣輕松坐月子

  夏天坐月子能吹空調

  雖然產后的新媽媽要避免吹風,但如果因為天氣原因致使新媽媽中暑,那就更加得不償失了。媽媽網小編溫馨提醒,夏天坐月子應避免因室內溫度過高而出現高熱等產褥中暑現象。因此小編建議,如果室內溫度過高,可以適當使用空調,保持室內空氣流通,一般將室溫降到25-28℃便可以了。新媽媽可常用干毛巾或溫熱水擦身,勤換內衣和床墊。另外,常飲綠豆湯等非冰鎮飲料對預防中暑也大有好處。

  不過新媽媽在使用空調進行“降溫”的時候也要注意一些事項,比如穿著上仍要保暖,衣服必須是長袖的,褲子必須要長的,最好別忘了給腳再套上襪子。還要注意清潔,不要在空調房間內清洗身體與頭發,應在清理后水分擦干后在進入房間,以防受涼。新媽媽還要注意不可接觸太涼的水,否則再待在空調房間,極易出現骨頭酸痛的癥狀。

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