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世界自閉癥日 你被孕期抑郁折磨了嗎

編輯:Amelie

  懷孕本來(lái)是人生中最美好的階段,因?yàn)橛辛硕亲永锏膶殞殻藴厝岬哪感员蛔畲蟪潭鹊募ぐl(fā),可是,就在大多數(shù)人都是這樣認(rèn)為的時(shí)候,有的孕媽媽卻深深的被孕期抑郁折磨著,驚慌失措、悲觀消沉、萬(wàn)念俱灰,這到底是不是傳說(shuō)中的孕期抑郁,難道真的沒(méi)有辦法來(lái)拯救孕媽媽這個(gè)脆弱的靈魂了嗎?錯(cuò)!正所謂柳暗花明又一村,相信有了正確的建議跟排解方法,一切孕期抑郁都是紙老虎。

  孕期抑郁的五大表現(xiàn):

  1、懶:感覺(jué)突然疲乏無(wú)力,自覺(jué)懶散無(wú)能,甚至日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付;

  2、呆:動(dòng)作減少,行動(dòng)呆板,思維遲鈍,記憶力和注意力下降,理解力明顯減退;

  3、變:性格明顯改變,變得更加內(nèi)向、躁狂,易激怒;

  4、憂:憂郁悲觀、消沉,無(wú)信心和活力,有萬(wàn)念俱灰之感。心情壓抑、苦悶,對(duì)外界一切缺乏興趣,并感覺(jué)身體上多有不適;

  5、慮:多思多慮,胡思亂想,坐臥不寧,或常自責(zé)、自卑,或長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月失眠。

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