剛剛送走寒冷的冬天，又迎來了潮濕的回南天，房間、地板、衣服、被褥，到處都是濕噠噠的，非常容易滋生細菌，不但讓孕媽媽承受皮膚炎癥的困擾，濕氣的堆積還容易讓寶寶出生后患濕疹等皮膚病，怎么能任由回南天侵害孕媽跟寶寶的身體呢？快來學(xué)幾道孕婦也能吃，又簡單易做的祛濕湯，讓回南天有多遠離多遠。
蓮子芡實炒扁豆煲兔肉
原料：蓮子50克，芡實、炒扁豆各40克（中藥店有售），兔肉400克，生姜3片。
做法：
1、蓮子、芡實、炒扁豆分別洗凈，稍浸泡；兔肉洗凈，切塊，置沸水中稍滾片刻，再洗凈。
2、一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽、油便可。
功效：蓮子、芡實、扁豆都有去濕氣的功效，三者煲湯味道更是絕佳。體內(nèi)濕氣重的孕媽媽不妨試試這款湯，帶兔肉的鮮香，有漢蓮子的淡淡苦味，降火去濕效果顯著。
